沉迷手淫衰老快，挥别肾虚身心爽

小郭千里迢迢从福建来到门诊，头发花白没剩下几根，两颗门牙也正如宋丹丹所说的光荣下岗了，耳朵也不灵了，一副龙钟之态。他说他之所以成现在这德性，也是因为自作孽。从12岁开始手淫，几乎天天不间断，读初中、高中的时候上课也忍不住手淫，整天沉迷其中，不能自拔，完全丧失了人生目标和意志。到20多岁的时候，身体不行，性功能严重下降，虽然是结了婚，但性交很少成功，只是仍然改不了手淫的习惯，身体越来越不行了，最终成了现在这模样。疲乏无力，腰痛腿软，记忆力减退，既怕冷又怕热，舌质暗淡舌苔少而干，脉沉细数无力。这是典型的因为纵欲导致的肾虚早衰，辨证属于肾阴肾阳俱虚，治疗需要肾阴肾阳双补，方用桂附参芪地黄汤（肉桂10克、制附子10克、人参6克、炙黄芪10克、熟地黄15克、山药10克、山茱萸10克、丹皮10克、茯芩15克、泽泻15克）加补骨脂15克、制首乌15克、鹿角胶10克（烊化）、龟板胶10克（烊化）、焦三仙10克、紫河车10克。每天1付，水煎取600毫升，分3次于饭前1小时温服。治疗的前提是禁欲、戒除手淫，每天快走或慢跑2小时。经过1年多的治疗，整个脱胎换骨了，头发长出来了，也变黑了，两颗门牙也补上了，耳朵也不闭了，记忆力也好了，他说自己终于有了点人样。

来门诊看病的性功能障碍患者几乎都有手淫的问题。可见手淫是一个普遍的问题，也是导致肾虚的重要原因。手淫导致肾虚的机理和纵欲是相同的，只是手淫时的性刺激强度往往要大于正常性交时的强度，过度的手淫更加容易导致肾虚。中医认为，病起于过用，凡事都必须有正常的限度，超过正常的限度就可能损伤人体导致疾病。比如，吃饭对人体而言是再重要不过的事，也是再普通不过的事，但是，如果你吃得过多，是要伤胃的，我相信所有的人都会有因为经不住美食的诱惑而伤胃的感受，时不时也会有人因为贪吃而致死。过度的纵欲或手淫伤肾的道理是不言而喻的，因为纵欲而死的人也并不少见。

需要强调的是，虽然手淫是导致肾虚的常见原因和重要原因，但是伤肾的原因并不是手淫，而是过度。相反，在正常限度内的手淫还是有益的，对于性发育已经成熟而又没有性伴侣、不能获得正常性生活的人群而言，是最安全的缓解性紧张的方式，不会危害社会，也不会损伤身体。有调查显示，超过90%的男性都有手淫的经历，显然并不是90%的男性都因为手淫而有了肾虚，其中绝大多数的人没有因为手淫而伤害身体。同样的道理，虽然有人因为吃饭过多而伤了胃，甚至丧了生，但并不能就此认为吃饭是万恶之源。

最容易手淫过度的人群是刚刚性发育的青少年，性刺激和快感很容易使他们乐此不疲并沉迷其中，如果没有广泛的兴趣爱好和强烈的上进心，就难以抵御手淫的诱惑，家长和中小学的老师应该和孩子们讨论性的问题和手淫的问题，让他们能正确地认识性和手淫，避免手淫对身体和整个人生的不利影响。