芡实茯苓安神固肾

性生洁也是人生幸福的一个重要方面。可是，只要男性患有早泄的活，则男女双方都不能获得满意的“性福”，甚至会因此导致意想不到的家庭矛盾，夫妻分离。早泄很多时候是由于精神紧张以及肾虚所引起的，在治疗上就得安神固肾。

偶然的一两次早泄算不上疾病，而是一种正常现象，比如新婚的年轻夫妻之间第一次性生活，由于心情激动，神经高度兴奋，或者夫妻久别重逢，性兴奋较快…这些情况不能诊断为早泄。随着夫妻在一起生活，会逐渐正常，因而不必治疗。

但如果是长时间的频频早泄，就属于疾病了，这就需要积极进行医治，而不能因为羞于开口而听之任之。要治疗早泄，就得弄清楚早泄的原因。表面上看，工作压力大，精神紧张，房事频繁，手淫过度是导致早泄的直接原因，但是从一般的治疗经验看，这些人群有一个共同特点，都是肾阳虚，也就是肾阳不足。比如说工作压力大就会导致心情抑郁，中医认为七情过度会致病，抑郁会导致伤肝，肝肾同源，自然影响到肾脏。男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏的相互制约、相互协调下完成的。性交时，足厥阴肝经通过阴茎的感官刺激，使肝气的疏泄功能不断增强，直至突破肾气封藏的制约而发生射精。如果把木桶比作肾脏，把桶里的水比作精液，木桶能装满水而不外流，说明木板紧凑牢固，而一旦我们抽调其中的一只木板，里面的水立刻外流。同样的道理，当肾脏健康，肾阳充足时，精关牢固，肾藏有力。而当肾脏虚损就相当于木桶木上板的损坏，肾脏的封藏功能就会失调，肾中阳气不足以画摄精液，精关不固，自然发生早泄。

早泄患者中的80%以上都有类似的情况，例如久别重逢、新婚蜜月、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等。有的人性交时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子的不满。有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，在性交时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，开彡成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。

明白了早泄的原因之后，对于肾虚和精神不安而导致的早泄，首先就是要做到安神，其次就是要固肾补肾。那么在日常生活中，就要注意习惯，比如要减少房事，戒除手淫，不要浏览色情网站书刊，以免肾关经常处于兴奋状态，很容易损耗肾阳，肾藏不固，精关松驰，导致早泄。除了注意自己的曰常生活习惯，还可以有针对性地吃—些食物来安神固肾，比如芡实、核桃。芡实味甘、涩，性平，归于脾肾两经，具有益肾固精之功效。核桃性温、味甘、无毒，能够健胃、补血、润肺、养神。其中有一个着名的方子对于安神固肾效果甚着，一直以来都被认为是治疗早泄的良方，叫做芡实茯苓粥。

在芡实茯苓粥里，芡实可以养肾固精，米粥能够补脾和胃，我们需要来好好认识一下茯苓，它形状像甘蕃，因为往往寄生于于马尾松或赤松的根部，所以又被称为松薯。茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，古人称茯苓为“四时神药”。由此可见，此方对于安神固肾确有其效。

当然，除了精神因素所致早泄之外，还存在器质性疾病导致的早泄。例如外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，从而引起早泄。身体疾病引起的体质衰弱也可以使性功能失调，出现早泄。不过这些情况非常少，一旦是这样的情况，最好及早请医生帮忙诊治。

附：芡实茯苓粥

方源：《摘元方》

用料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。

制法：将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。

用法：1日分顿食用，连吃数日。

功效：补脾益气、安神固定、适用于小便不利，尿液混浊，早泄，阳痿。