孕前中药调理让你好孕当头

目前很多夫妻把生育“二胎”提上议程，但是面临的现实问题是：女性已属“高龄”，而且是典型的亚健康状态者，是否很难怀孕，孕前是否要做些中医调理，并要注意些什么？现在，不少女性都处于亚健康状态，但并不是说每个女性都需要进行中药调理，是否需要调理还是因人而异，辨证而论。不过，对于孕前中药调理，在临床上大多以健脾补肾及疏肝理气为主，从而促进好“孕”。

肾为先天之本，脾为后天之本。女性脾肾虚的原因多是先天禀赋不足以及后天因素（比如房劳过度、流产多次等）引起。肾对于怀孕后的胎养十分重要，如果肾气不固，可以导致胎动不安，甚至流产。一旦女性脾肾虚弱，就很容易出现月经不调、精神疲惫等症状。在临床上，中医师会辨明孕前女性的体质，因人而异，再对症用药调理。

中医认为，女性以血为本，肝藏血，肝主疏泄，长期情志不舒、思虑过度，就会逐渐引致女性气血运行不畅。对于肝气郁结的女性，在调理上多以舒肝养血调经为主。

还有，中药调理若能配合日常药膳调养，将起到更好的调理效果。女性多存在气血不足的症状，在孕前调理时可将“养血”作为调养基础，用红枣、枸杞等入膳。但药膳的食用也是有讲究的，应在医生的指导下使用，以免适得其反。

除了上述之外，还要养成健康的生活方式。比如，实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。运动能增强体质，针对女性的身体特点，可以适当选择健美操、瑜伽等运动，并量力而行，避免对身体造成不必要的损伤。

另外，患有高血压、糖尿病等慢性病患者，在孕前，最好在医生指导下，进行具体的对症调理，从而做嘤民好充分的准备，孕育一个健康宝宝。

总起来讲，通过中药调理等，使身体阴阳平衡，不仅提高受孕品质，更为胎儿提供优良的生长环境，孕育出的胎儿更加健康，因为当父母的智力与健康都处于最佳状态才会孕育出健康的小宝贝！