禽流感袭来 我们吃点什么
H7N9禽流感来临,大家除了不接触野鸟、家禽,还应注意房间空气流动,勤洗双手,平时饮食可摄入一些有助提高自身免疫作用的食材。
食用菌:食用菌皆有增加人身免疫作用的功效,其中以灰树花、猴头菇、香菇、银耳的作用较好。
灰树花常作抗癌药应用,不能直接杀死癌细胞,而是调动人体免疫功能来对付可能残存的癌细胞。
猴头菇有抗胃癌作用,治病机制也是靠增强人体免疫作用。香菇是广谱的抗癌食品。
银耳有气管炎的食疗食补美食,可增强人体免疫功能。灰树花、猴头菇一般可惜烩制汤菜。
灵芝有增加人体免疫作用的功效。一般不直接食用,常用来熬汤、浸酒。灵芝的孢子(破壁后)的功效,比灵芝的子实体强。它最明显的作用,是具有止咳、化痰、平喘功效,主要的药理也是在于调动人体的免疫功能(笔者有严重的呼吸道疾病,每天用25~30克灵芝子实体熬汤喝,已半年多没有发病)。灵芝族中的绝品是桑黄,它是长在桑树上的灵芝,抗癌作用最强。
水产品:海参能显著提高机体免疫力,故有“海中之参”之称。鳖(甲鱼),中医认为有“滋阴、补虚”作用。鳗鱼,中医认为有“补虚、养血、抗痨”作用,原因是鱼体含有丰富的维生素A,维生素A有增强人体的免疫力作用。干贝,中医认为有“滋阴、补肾、调中”作用,是一种优良的抗癌食品。
其他增强人体免疫力的食品还有蜂王浆,含多种营养、滋补物质和多种酶、激素和微量元素,能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力,促进脏腑组织的再生修复力等,增强人体的免疫功能。冬虫夏草,它的化学成分相当复杂,凡构成营养物质的名目,它都具备。其中氨基酸竟达十九种之多。它确实具有中医所说的“补虚损,益精气、止咳化痰、抗癌抗老“作用,有较强的增强免疫力的功能。”
水果:含维生素C丰富的果品,都能增强人体的免疫力,如无花果、猕猴桃、柑桔、百合等。
蔬菜:芦笋有抗消化癌症的作用。胡萝卜所含胡萝卜素进入肝脏后,能转化为维生素A。西红柿所含有的番茄红素,也是一种胡萝卜素。生大蒜有广谱抑菌和抗癌作用。
以上所述食材,皆能提高人体免疫能力,抗击各种疾病,故对H7N9禽流感的抵御,有益无害。
专家免费咨询热线:010-87876186(咨询时间:上午8:30-下午5:00)
上一篇:五谷杂粮 今日营养新宠 下一篇:解腻食材——冬瓜
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
相关链接
图片文章
网站搜索
最新文章
- 冬季如何防雾霾
- 不要问“病从何来”?只需问“治向何去”?
- 巧用药膳调失眠
- 二十四节气养生之小寒养生
- 河北安国药市2016月2月23日快讯
- 安徽亳州药市2016年2月23日快讯
- 广西玉林药市2016年2月23日快讯
- 乙型脑炎方
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话:010-87876186
- 客服QQ:13007415
- 邮件地址:zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话:010-87876186