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六气治肝法

原载《遵生八笺》,文曰:“嘘以治肝,要两目睁开为之,口吐鼻取,不使耳闻。”治肝病用嘘法,以鼻渐渐引长气,以口嘘之。肝病用大嘘三十遍,以目睁起以出肝邪气,去肝家邪热,亦去四肢壮热、眼昏胬肉,赤红风痒等症。数嘘之,绵绵相次不绝为妙。痰平即止,不可过多为之,多则损肝气。病止又恐肝虚,当以嘘字作吸气之声以补之,使肝不虚,而他脏之邪不得入也。大凡六字之诀不可太重,恐损真气。

原载《遵生八笺》,文曰:“嘘以治肝,要两目睁开为之,口吐鼻取,不使耳闻。”治肝病用嘘法,以鼻渐渐引长气,以口嘘之。肝病用大嘘三十遍,以目睁起以出肝邪气,去肝家邪热,亦去四肢壮热、眼昏胬肉,赤红风痒等症。数嘘之,绵绵相次不绝为妙。痰平即止,不可过多为之,多则损肝气。病止又恐肝虚,当以嘘字作吸气之声以补之,使肝不虚,而他脏之邪不得入也。大凡六字之诀不可太重,恐损真气。

临床应用:以泻肝经实邪为主,可治肝郁化火,以及四肢发热、目昏、肾肉攀睛、目赤发痒等症。

练功方法:《秘诀》说,用嘘字诀功法治疗肝病,要睁开两目进行习练,口呼鼻吸,默念“嘘”字,不使耳闻。本法适用于肝郁实证。具体练法是:采取三圆式站桩或端坐式、自由盘膝式,调息宁神,以鼻徐徐深吸气,再睁大两目以口慢慢呼出,呼气时默念“嘘”字,声音要小,以耳不闻声为宜,然后再以鼻徐徐深吸气,如此共呼吸30次,要求呼吸静细匀长,连绵不断,注意力集中在呼气上口本功法以泻肝经实邪为主,可治肝郁化火。以及四肢发热,目昏等症,症状消失即应停止操作,以免损伤肝气。病愈后为防肝虚,可以在练功吸气时默念“嘘”字以补之,使肝不虚,可以在练功吸气时默念“嘘”字以补之,使肝不虚,则他脏邪气不能传肝。大凡练六字诀功法不可太过,以防损伤真气。

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