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白癜风患者需要了解的保健

富含酪氨酸与微量元素的食物,如猪肝、蛋、肉、豆制品、黑芝麻和核桃等硬壳果类、花生、葡萄干及蛤等贝壳类食物都是有利于黑色素形成的。过酸过辣的食品以及鸡、羊、虾、蟹等也可能不利疾病的恢复。

身体不好的人就需要平时多注意保健,养成好的生活饮食习惯,慢慢的调节。同样,白癜风患者相对来说体力较差,更需要保养。

白癜风患者需要了解的保健常识

1、多吃有利黑素形成的食物

富含酪氨酸与微量元素的食物,如猪肝、蛋、肉、豆制品、黑芝麻和核桃等硬壳果类、花生、葡萄干及蛤等贝壳类食物都是有利于黑色素形成的。过酸过辣的食品以及鸡、羊、虾、蟹等也可能不利疾病的恢复。

2、良好的心态

平时要乐观,心情舒畅,情绪开朗有利疾病恢复和痊愈。不少人在发生白癜风前有精神刺激,有的发病后忧心忡忡,夜眠不安,消极悲观,沉闷抑郁,常使疾病加重,导致恶性循环。因过于紧张忧虑,常使肾上腺素过量分泌以应急,而肾上腺素是由酪氨酸转变而来的,肾上腺素合成,分泌过多,必然会损耗大量酪氨酸,这样势必影响黑素的代谢,使黑素合成减少而不利于本病治愈。因此,患者的正确态度,应该是既来之,则安之,要愉快、开朗、乐观,尽量克服一切不必要的思想顾虑,消除急躁、焦虑、害怕等消极因素,积极面对现实,配合医生进行治疗。

3、睡眠

俄罗斯专家认为,睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此,按质按量睡好觉,可使你的免疫力“更上一层楼”。

4、合理晒太阳

日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素,每天只需0。009毫克就可使你的免疫力增加1倍。

5、体育锻炼

可使血中的白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒与癌细胞。因此,白癜风患者在进行科学的专业治疗同时应当养成好的生活习惯,这对于白癜风的治疗将起到积极的作用。

专家免费咨询热线:010-87264942(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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