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预防牛皮癣该怎么做

过度的精神紧张,性情急燥,情绪抑郁等精神因素为诱因,占其它诱因之首,在我国约占牛皮癣总发病率的18.6%。精神因素既是导致牛皮癣发病的重要因素,也是导致病情反复发作的重要因素。所以,预防牛皮癣,治“心”很重要。

过度的精神紧张,性情急燥,情绪抑郁等精神因素为诱因,占其它诱因之首,在我国约占牛皮癣总发病率的18.6%。精神因素既是导致牛皮癣发病的重要因素,也是导致病情反复发作的重要因素。所以,预防牛皮癣,治“心”很重要。

据统计,30%~50%的患者在经历重大生活事件后发病,70%~80%的患者因精神紧张而复发或皮损加重。在相同的标准下,牛皮癣患者抑郁情绪测定数值很高,牛皮癣患者中有79%自诉精神压抑。

日常生活由于工作压力大、休息不好,精神过度紧张,造成情绪不稳定,忧思郁怒,又不能合理的调整保肌肤或长期饮食没有规律,暴饮暴食,多食腥发动风之物,酗酒饮茶过度,以及外界原因引起感冒,发热、扁桃体发炎,免疫功能低下,缺乏抵抗力,从而导致牛皮癣发病和复发。

精神过度紧张,可产生一系列心理或生理反应,促使神经内分泌紊乱,损害机体免疫防御系统,及某些酶的代谢紊乱,从而促进了牛皮癣的发生,因此,要预防牛皮癣,在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情,患者应尽量控制情绪,保持平静心情,保证充足的睡眠时间,必要时可服用适量镇静剂。

值得注意的是,中医讲:“肝气主疏泄气机和情志,疏泄不利,或情志郁而变火、或气机郁而生热,此火热皆为肝阴不足致。”可以推测,牛皮癣患者精神不定多由“肝”起。所以,我们要预防牛皮癣,调整自己的心态很重要,不要给自己压力。只要做到心理平衡、精神舒畅,再配合药物治疗,牛皮癣是会逐步治愈的。

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