焦虑症是什么引起的？如何防治？

就目前而言，焦虑症是什么引起的还未能完全确定，但各个学派的解说都具有一定的客观现实性。因为这些解说都来源于临床实际案例，而且不同患者的发病原因也各异，因此，焦虑症是什么引起的，要根据病人的实际情况而定。

在临床诊治过程中，焦虑症是什么引起的主要分为以下几个方面：

1、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的因素。

2、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。

3、认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

4、焦虑症是什么引起的？在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。

5、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。

6、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。

如何防治焦虑症？

1、降低期望值。放弃一步登天的梦想，给自己定一个短期内可以实现的目标，然后脚踏实地去实现它，成就感也是一小步一小步的成功积累起来的。

2、学会遗忘。忘了你曾经为了一纸文凭跋山涉水挑灯苦读吧，将过去所有的成绩都归零。在职场上，以“新人”的姿态开始起跑，不要躺在过去的成绩上睡大觉。

3、学会审时度势。在现今的就业环境下，珍惜每一个就业机会，不要因为职位低而放弃努力。要知道，只要有努力的机会，就有接近成功的希望。

4、多交些朋友。不要总是想着“成功”二字，多交些朋友，就多一些机会。而且，每个人都有需要倾诉的时候，朋友就是那些可以听你倾诉帮你出主意的人。

5、当不幸患上焦虑症时，早发现并积极求治是治疗该病的重点。临床上常采用药物治疗辅以心理治疗为焦虑症的主要治疗方法。

有关焦虑症是什么引起的原因还有很多种，这里我们就不详加赘述了。总之，找准焦虑症是什么引起的，并根据症状治疗是我们有效防治该病的关键。