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坐骨神经痛有什么饮食原则

适当饮酒,严禁吸烟。从饮酒来说,适当的饮酒还是对治疗坐骨神经痛有益的,根据各人的酒量不同,所以也没有标准的界限,通常以每次不超过50ml为宜。

1、适当饮酒,严禁吸烟。从饮酒来说,适当的饮酒还是对治疗坐骨神经痛有益的,根据各人的酒量不同,所以也没有标准的界限,通常以每次不超过50ml为宜。因为酒量过多,对肝脏损害较大,降低机体免疫力,对恢复坐骨神经痛有严重的影响。药酒则除外,因为药酒里面含有有效治疗疾病的药物成分。坐骨神经痛患者,绝对要严禁吸烟,因为香烟含有尼古丁等有害物质,能置换血液红细胞内的氧,使坐骨神经干本来不充足的营养成分变得更少,从而使坐骨神经痛加重。

2、杜绝暴饮暴食,多食“两素”。对饮食不合理的搭配,并且不加以控制的话,肥胖就在所难免了。肥胖容易导致神经受到压迫,从而产生坐骨神经痛。多食“两素”,指的是维生素和纤维素。尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质,维生素C和维生素D等都是人体不可缺少的,它们含有丰富的神经代谢营养物质。

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