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胃下垂的有效预防措施

胃下垂是属于消化内科比较常见的一种,主要是指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。由于患上胃下垂会带来患者的身心带来威胁,因此胃下垂的预防方法受到很多人的关注。

胃下垂是属于消化内科比较常见的一种,主要是指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。由于患上胃下垂会带来患者的身心带来威胁,因此胃下垂的预防方法受到很多人的关注。

胃下垂的有效预防措施

1、日常锻炼:不要参加重体力劳动和剧烈活动,特别是进食后。饭后散步,有助胃下垂的康复。

2、忌饮食:切勿暴饮暴食,宜少吃多餐。戒烟酒,禁肥甘、辛辣刺激之品,宜易消化、营养丰富的食品。

3、宜饮食:应养成良好的饮食习惯,饮食有了,定时定量,对体瘦者,应增加营养。应积极参加体育锻炼,如散步、练气功、打太极拳等。

4、情绪控制:必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法,若已患慢性消化性疾病,应积极彻底治疗,以减少胃下垂的发生。

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