妊娠合并糖尿病的饮食

与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。所有的糖尿病孕妇都应接受营养指导。但由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以妊娠合并糖尿病患者的进食量不应象其他类型糖尿病那样严格，可以适当放宽，一般可以在其他类型糖尿病饮食基础上加20-30%。保证在整个妊娠期体重增加不超过9公斤。

食物中主要的营养物质包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。妊娠期合并糖尿病饮食中三大营养物质的比例与其他类型糖尿病饮食结构有所不同：

一、碳水化合物占一日总热量55%。

1、主要以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包为佳。

2、其次可进食一些含糖份低的水果，如：草莓、菠萝等，但甘蔗、龙眼等含糖高的水果不宜多吃。

3、蔬菜含糖低可不限制进食。

4、严禁进食单糖类食物如：蜂蜜、朱古力等。

二、蛋白质占一日总热量20%。

主要来源：鱼、禽蛋、奶、豆制品。肉蛋可以200g/日，奶500g/日。

三、脂肪占一日总热量25%。

以植物油为主，约30g/日。

四、矿物质

需比非妊娠妇女多吃一些含铁高的食物，如：动物肝脏，其次钙应保证1200mg/日的补充，牛奶是主要来源，也可在医生的指导下服用钙片，同时应补充含维生素B、C丰富的食物。

妊娠期糖尿病不应大量进食的食物有：含咖啡因的食物如：咖啡、茶；酒精类饮料；吸烟。