中医中药网
首页 --> 颈部和乳房疾病 --> 乳腺增生病 --> 每天按摩30分钟 按走乳腺增生

每天按摩30分钟 按走乳腺增生

乳腺增生是女性的常见病,它的特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。现代医学认为,乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关,而内分泌职能在中医则属于肝脾肾等经脉的管辖范畴。

  乳腺增生是女性的常见病,它的特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。

现代医学认为,乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关,而内分泌职能在中医则属于肝脾肾等经脉的管辖范畴。因此中医认为,该病多由情志不遵、郁怒伤肝,思虑伤脾、脾失健运,肝肾亏虚、冲任失调所致。

对于女性来说,无论伤肝还是伤脾,都会影响到一条经脉,那就是胃经。而胃经的循行路线,其中之一是沿锁骨经过乳头,向下挟脐两旁进入腹股沟。同时受其影响的另一条经脉就是冲脉,女性冲脉起于胞中,下出会阴穴,其一分支经腹股沟沿小腹,挟脐上行,与足少阴经相并,散布于胸中。

黄帝内经》认为,女子二七时(14岁)天癸至、太冲脉通,气血沿冲脉上行,散于胸中。这时才会有乳房的发育,有女孩子第二性征的出现。女子三七(21岁)后,由于准备结婚生子,冲脉之气血与此前相比,会发生一些微小变化。用现在通行的说法就是,内分泌发生改变。

肝经、脾经、肾经、胃经、冲脉、任脉,这几条经脉位置紧凑,或上行或下行,我们可以将它们看成是气血的“高速公路”。如果其中一侧的公路出现交通堵塞,就会导致另一侧公路的不顺畅。

日常生活中,人们或因情绪变化而伤肝,或因思虑过度而伤脾,都会导致一侧“公路”不畅。假如胃经与冲脉之气紊乱,胃气不能顺畅下行,冲脉之气不能顺畅上行,出现气滞血淤、痰凝成核,便会形成“乳癖”(即乳腺增生)。

因此,为了防治乳腺增生,女士首先应该做到不生气或尽量少生气(男人生气伤肝,女士生气多伤脾胃)。其次,尽量减少来自内外的压力,尤其是内在压力。长期压力会导致脾胃出现问题。如压力不能避免,则应学会以豁达的态度去面对压力,将压力消弭于无形。

第三,夫妻之间应保持和谐的性生活状态。第四,尽量食用和饮用天然食品,远离成分不明的现代加工食物。一般来说,越是加工复杂的食物其成分也越复杂,其中包含的人为添加成分也越多。第五,学会简单易行的按摩手法,随时自我按摩,疏通相关经脉。

这里,我教大家一套简易的按摩手法,如果能够每天坚持按摩,即使不吃药物,2—3个月的时间,便可以治愈乳腺增生了。

首先,伸出我们的左手,找到劳官穴(劳官穴在手掌心,可以这样找到:握拳,然后将除中指外的其他手指伸开,那么中指所点之处就是劳官穴)。然后,将左手指尖向后捂左耳,注意此时劳宫穴对着耳朵眼。因劳官穴为心包经之火穴,耳朵眼为肾经之开窍,用劳宫穴对接耳朵眼,是要建立起一个心肾相交的姿态。

将左前臂与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,方向不论,大约5分钟。如果已经有乳腺增生的朋友,做这个动作时会感到疼痛,此时你要做的是要忍住。因为这个部位包括了胃经以及冲脉,而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳癖的穴位。

左手依旧指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士,做此动作可能会有难度,那么,就请你的伴侣来帮忙,这样也有助于促进夫妻感情交流。

左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。

左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大约半个小时。

此套动作手法简单,容易掌握,不受时间空间限制,随时可以做。例如晚上着电视,可一边看电视一边做。如果想加强效果,还可以在睡前做以下补充动作:用双手尺侧鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟,直至将腹股沟搓热为止。

双手尺侧鱼际部位是小肠经范围,属于阳经,而腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。此动作取

|<< << < 1 2 > >> >>|

乳腺增生病专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:乳腺增生  内分泌  乳房疼痛 免费索取乳腺增生病资料

上一篇:乳腺增生的辨证治疗与食疗        下一篇:乳腺增生病的有效疗法

>> 返回乳腺增生病页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright © 2003-2012 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-84132590
文明办网文明上网投诉电话:010-84132590 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有:中医中药网
中医保健
中医特色