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夏季如何预防偏头痛发生呢

夏季生活中如果不多加注意预防偏头痛,就很容易患病。很多人有晚上睡觉前或清早起床后洗澡的习惯,这种习惯本身没有什么问题,但如果洗澡后,未待头发干透就睡觉,往往很容易诱发头痛的发作。

夏季一般是偏头痛的一个高发期,所以了解夏季预防偏头痛的方法是很重要的。大家对夏季预防偏头痛的方法了解多少呢?下面,就让专家们来为大家介绍下,夏季预防偏头痛的方法有哪些。

夏季如何预防偏头痛发生呢

夏季生活中如果不多加注意预防偏头痛,就很容易患病。很多人有晚上睡觉前或清早起床后洗澡的习惯,这种习惯本身没有什么问题,但如果洗澡后,未待头发干透就睡觉,往往很容易诱发头痛的发作。沐浴后毛窍张开,很容易被风邪所伤,人在入睡后,体温下降、呼吸和脉搏的频率降低,整个新陈代谢的速度都减慢了,头部的温度也自然降低。这时如果头发还没干透,寒湿之气很容易留滞在头部,久久难以散去而引发头痛,这就是夏季预防偏头痛要注意的。

炎热的夏季,人们多喜欢吃冰激凌或冷饮,但对于偏头痛患者来说,这种消暑方式对预防偏头痛很不利。医学研究表明,当人吃冰激凌或冷饮时,舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下,可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细,当痉挛达到最大限度时,就转为被动性扩张,出现动脉怒张、充盈、搏动增强,血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢,引发头痛,这也是夏季预防偏头痛要注意的。

夏季预防偏头痛还有药注意的是偏头痛患者对光线非常敏感,尤其是头痛发作时,明显畏光,喜欢呆在光线较暗的室内,甚至必须闭目卧床。而炎夏强烈的阳光刺激则可直接引起头痛,可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切。因此提醒偏头痛患者:在夏季光照较强时间段(上午十点至下午四点之间)尽量减少户外活动,如需外出,应注意佩戴墨镜、遮阳帽等进行保护,避免强光照射,才能起到预防偏头痛的作用。

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