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坐骨神经痛患者的日常饮食注意有哪些

坐骨神经痛患者的日常饮食注意有哪些, 坐骨神经是支配下肢的很多神经的集合,因此当坐骨神经受到刺激或者压迫时,往往表现出下肢多处出现剧烈疼痛。坐骨神经痛呈烧灼样或针刺样疼痛,可以自腰部向一侧臀部、大腿后,小腿外侧及足部延伸。这种疼痛在咳嗽及用力时加剧,夜间疼痛也会更加明显。病情严重的时候可以影响行动,给工作生活造成严重的影响。那么,坐骨神经痛患者的日常饮食注意有哪些。

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坐骨神经痛患者的日常饮食注意有哪些

1、少量钦酒。少量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过50毫升,因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,对疾病恢复有严重影响。

2、戒烟。因烟中有害物质(尼古丁等)可使小血管收缩痉挛,减少血液供应。还有一种有害物质一氧化碳,能置换血液红细胸内的氧,使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少,可能使病变加重。嗜烟可以引起慢性支气管炎,致经常咳嗽、咳痰等。根性坐骨神经痛患者腰腿痛明显,再因吸烟咳嗽,则更增加痛苦。临床观察发现,腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高,其症状也往往较重。国外统计资料表明,同样是腰椎间盘突出症,使用相同方法治疗,吸烟者恢复情况不如不吸烟者。另外,吸烟还是骨质疏松症的发病因素.所以预防坐骨神经痛,切不可忽视的就是要戒烟.

3、适当控制饮食的量,合理搭配杂粮.严禁暴饮暴食,如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配,那么肥胖就不可避免。中医认为多食油炸炙薄甘腻之品容易产生脾胃湿热,而湿热之邪阻滞经络,导致气血不能流通,更会加重坐骨神经痛的症状。

4、多食两素,即维生素和纤维素。尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质.维生素C.摧生章D等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充.适当吃些坚果,如核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。

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