胆囊炎预防都有哪些呢

实在胆囊炎的预防有很多种，但你是在平时生活当中有很多的朋友不注重自己的身体从而导致自己患上这种疾病。那么目前有很多的患者对胆囊炎的预防并不是太了解，胆囊炎预防都有哪些。

胆囊炎预防都有哪些呢

1、讲究卫生，防止肠道蛔虫的感染：养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，生吃瓜果必须洗净，搞好环境卫生等，是预防蛔虫病的有效措施，因而对预防胆色素结石也很有帮助。

2、保证摄进足够量的蛋白质：蛋白质是维持我们身体健康所必须的一种营养物质。据研究，蛋白质摄进量的长期不足，与胆色素结石的形成有关。因此，保证饮食中有足够的蛋白质，就会有助于预防胆色素结石的发生。事实上，随着我国经济的发展和人们生活水平的进步，人们膳食中蛋白质量已有明显增高，因此我国患胆色素结石的人数已有减少的倾向。但在我国有些地区，特别是农村，胆色素结石仍很常见。

3、有规律的进食(一日三餐)是预防结石的最好方法：由于未进食时胆囊中布满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡轻易形成，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。假如进食，当食品进进十二指肠时反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量粘稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，因此可以防止结石的形成。