坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢
坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢，坐骨神经痛的治疗方法各式各样，中医、西医可谓各有千秋。不同的病程、病情、体质应当选择不同的治疗方法，只要方法得当，很容易就能获得好的疗效。那么，坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢，下面为大家介绍下。
坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢，坐骨神经痛的治疗方法各式各样，中医、西医可谓各有千秋。不同的病程、病情、体质应当选择不同的治疗方法，只要方法得当，很容易就能获得好的疗效。那么，坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢，下面为大家介绍下。
坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢
一、坐骨神经痛的辅助治疗
1、疼痛发作时，可用冰敷患处30分钟~60分钟，每天数次，连续2天~3天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。
2、每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
二、坐骨神经痛的运动治疗
1、左右摆腿：站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、交替直腿上抬运动：仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车运动：仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
4、平坐推腿：坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
5、蹲跳：双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。
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