护理老年性高血压的三大措施

年龄60岁以上，血压值持续或非同日3次以上超过高血压诊断标准，即收缩压大于18,6千帕（140毫米汞柱）和舒张压大于12千帕（90毫米汞柱）者，称为老年性高血压。据调查．60岁以上的老年人约43.75%都有高血压。那么如何护理老年性高血压呢？

用药护理：药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年人心血管调节功能减退，降压药物应尽可能口服，逐步降压，防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。如果血压控制不好，在劳累、激动等情况下，又可能出现高血压危象、高血压胞病等高血压急症，威胁患者生命。因此嘱病人坚持长期用药，并了解药物的作用及不良反应，当出现不良反应时应及时报告医生，调整用药。在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站立时，动作应尽量缓慢。

心理护理：保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。老年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗死等联系在一起，心情易处于恶劣状态。因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。

改变生活方式：包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食。采用散步、气功、太极拳、音乐疗法等放松疗法。多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。钠盐的摄入量应减至每日2.48克以下。