女人有脾气别憋着
适当“发脾气”有益健康
中国人口语习惯中的“脾气”是指一种不良的、带有怨怒的情绪。古人为什么把这种情绪叫做“脾气”,把发泄不良情绪叫“发脾气”,而不叫别的什么“发肾气”、“发胃气”?
中医有“七情生于五脏又伤五脏”的理论,认为肝生怒,怒伤肝,一切燥怒的原因,都来自于肝的阳阳气血失衡。而肝的失衡生怒又有几种原因:肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒,特别是脾气虚弱的时候,会导致肝气太盛,这时候人的脾气很大,往往不易控制。而由于肝属木、脾属土,肝木克脾土,如果把过盛的肝气、肝火发泄出去,则有利于脾气的生长,使脾气虚弱得到改善。所以古人把发泄怒气称为“发脾气”,意思是通过泄怒来压抑过盛的肝气,以升发脾气。懂得了这个道理,我们就知道偶尔发发脾气对人体健康的好处,也不难理解这项研究的结果了。
应理解女人“发脾气”
说到“发脾气”,特别要提到的是女人,由于生理的原因,女人这一生会有经期、孕期、产期等特殊时期。每一特殊时期都会给女人带来不同程度的生理和心理影响。对于大多数女性来说,情志变化是特别明显的症状。
就经前期和月经期的女性来讲,由于血往下行,而气浮于上,会造成气血的不平衡,气有余则生火。所以,这时候的女人就会表现为心烦意乱,好生气,爱发怒等情志改变。就孕产期的女性来讲,由于孕育胎儿和生产都会耗费大量的血气,致血气不足。而气血不足,火气就相对旺盛,除了其它身体虚弱的表现外,会有明显的情志变化,也会出现好生气、爱发火等症状。更年期的女性,由于身体各方面机能明显减退,肾气渐渐虚弱,气血渐虚,可致全身各脏器阴阳气血失调,产生明显情志改变、易怒易烦等更年期综合征表现。这些生理特殊时期的女性特别“脆弱”,情绪不稳,动不动就想冒火,有时会莫名其妙哭泣,严重的会坐立不安、食寝难安。除此之外,因为脾气不足,还会有运化水谷精微功能不足的表现,出现腹胀、便溏、疲乏、胃脘痛等明显脾气虚弱的症状。
然而,由于我们一直以来对“好女人”的评价标准,或由于家人的不理解,使一些明理懂礼的女性不得不压抑自己,强忍着不把脾气发出来。这样时间久了,肝气过旺得不到疏泄和纠正,压制了脾气的正常运行和作用,导致较为顽固的营血亏虚、气血两虚的体质,对生活和工作造成较大影响,健康受到损害。
所以,易烦善怒是病态,但强压抑着怒气不发泄出来,会病上加病,形成恶性循环,对人体健康造成更大的伤害。特别是处在几个特殊生理时期的女性,记得一定不要太压抑自己,可适当发发脾气,以疏泄肝火肝气。只要不对别人造成伤害,有脾气你就发出来,千万别憋着!家人和朋友对此也要充分理解和包容。
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