运动员饮食——牛肉炖土豆
用料:牛肉（200g）、土豆（600g）、洋葱（250g）、胡萝卜（130g）；色拉油、酱油、料酒、白糖、蘑菇精、水适量。
一、用料
牛肉（200g）、土豆（600g）、洋葱（250g）、胡萝卜（130g）；
色拉油、酱油、料酒、白糖、蘑菇精、水适量。
二、制作方法
1、取平底锅，倒入色拉油等油热之后，将牛肉煸炒至变色取出；
2、把土豆、洋葱切成4厘米左右块状，胡萝卜切成3厘米左右块状；
3、将1和2倒入电压力锅内，再加入调料，菜单选择“肉类”，高压5分钟；
4、烹饪完毕等自然泄压后，打开锅盖拌匀即可。
专家免费咨询热线：010-87264942(咨询时间：上午8:30－下午5:00)
上一篇：运动员饮食细则 下一篇：无
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
相关链接
图片文章
网站搜索
最新文章
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话：010-87264942
- 客服QQ：13007415
- 邮件地址：zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话：010-87264942
