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养胃粥:白菜玉米芝麻粥的做法

白菜玉米芝麻粥:此粥具有补肝益肾、润燥通便、利尿、养胃、抗衰老的功效。

白菜玉米芝麻养胃粥的做法

食材:大白菜30克,玉米糁90克,黑芝麻少许,盐3克,味精少许。

做法:

1、大白菜洗净,切丝;黑芝麻洗净。

2、锅置火上,注入清水烧沸后,边搅拌边倒入玉米糁。

3、再放入大白菜、黑芝麻,用小火煮至粥成,调味即可。

食材的功效

1、大白菜:具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。

2、玉米糁:具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。

3、黑芝麻:具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。

4、白菜玉米芝麻粥:此粥具有补肝益肾、润燥通便、利尿、养胃、抗衰老的功效。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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