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润泽美肤类水果

木瓜可为“性情之果”,木瓜有着千古流传的丰胸美名,还能美白肌肤、消除脂肪。木瓜煮鱼尾或炖猪蹄,有促进乳汁分泌、润肤养颜之效。

1、苹果

苹果为“天然胭脂”果,含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和“水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。

据报道,这种“活水”有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻滑润。据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素,对皮肤健美非常有益。一天吃一个苹果,能够让你吃出红润的“苹果脸”。

2、草莓

草莓可为水果中的“红粉佳人”,春末夏初是草莓展现优美舞姿的黄金季节。草莓含多种果酸、维生素、矿物质等。草莓所含的各种矿物质、维生素及大量的水分对皮肤有很好的滋润保湿作用。草莓可以做成草莓果汁、草莓酱、草莓色拉食用。

3、木瓜

木瓜可为“性情之果”,木瓜有着千古流传的丰胸美名,还能美白肌肤、消除脂肪。木瓜煮鱼尾或炖猪蹄,有促进乳汁分泌、润肤养颜之效。

4、菠萝

菠萝对身体有很好的清洁、排毒作用。因为它含一种酶素,可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢。实践证明,常喝新鲜菠萝汁能令肌肤白皙,防止皮肤干裂,并降低老人斑的发生率,还能滋润头发。

5、芒果

芒果含有丰富的维生素A、维生素C、纤维素、矿物质、脂肪及蛋白质等,具有清肠胃,促进排便的功效,还可以使肌肤迅速排出废弃物,重现肌肤的细胞活力。芒果一般可以制成芒果汁食用或去皮直接食用。

6、红枣

红枣是护肤美容佳品,有句俚语说到:要使皮肤好,粥里添红枣。红枣含有丰富的糖分及维生素C,可补脾强胃,使皮肤红润健康。但是,如体内痰湿过重,或者患有齿病、虫病者不宜多食。

7、桃

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

8、椰子

椰子含有椰子油等多种天然成分,可收敛、淡化毛孔,平滑紧致肌肤。椰汗清如水甜如蜜,饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。

专家免费咨询热线:010-87264942(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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