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肾气转衰易生黄褐斑,应从根上调治

很多女人,过了30岁,就发现两颊渐渐地飞上了“蝴蝶”,黑色或褐色的斑点密布脸颊,看起来就像蝴蝶的翅膀,这就是我们常说的黄褐斑,也称为蝴蝶斑。

很多女人,过了30岁,就发现两颊渐渐地飞上了“蝴蝶”,黑色或褐色的斑点密布脸颊,看起来就像蝴蝶的翅膀,这就是我们常说的黄褐斑,也称为蝴蝶斑。

为什么女人在30岁以后易长黄褐斑呢?女人的一生以7为单位分成不同阶段,7岁肾气逐渐旺盛,14岁肾气成熟,21~28岁是女人一生肾气最旺盛的时期,35岁以后肾气开始衰减,也就是说35岁是女人肾气由盛转衰的转折点,这段时期,女人出现自然衰老的征象,其中最常见的表现就是面色憔悴,长斑。长斑的本质就是色素沉着在皮肤,面色变得越来越黑。而黑是肾的颜色,面色变黑是肾虚的表现。青、赤、黄、白、黑五色与五行的配属为木、火、土、金、水,肝、心、脾、肺、肾五脏与五行的配为木、火、土、金、水,黑色和肾的五行属性都属水,黑是肾的颜色,《黄帝内经》认为“肾色黑”。

黄褐斑的防治应从日常做起,饮食调理效果就不错。

木耳红枣汤:黑木耳、红枣各适量。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半小时,每天早、晚各服用1次。经常服食.可以祛斑驻颜,健美丰肌。

黄瓜粥:鲜嫩黄瓜1根,大米100克,精盐和生姜各少许。将黄瓜洗净,去皮心后切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎后待用。锅内加水1000毫升,加入大米和生姜末,大火烧开后,改用小火慢慢煮至米烂时加入黄瓜片,再煮至汤稠,加精盐调味即可。每天食用2次,可以润肤、祛斑、减肥

能够祛斑美容的食物有银耳、荔枝、樱桃、薏苡仁等。

银耳含有丰富的胶质,可以吸收大量的水分,有润肤、除皱、祛斑、抗衰老的功效;银耳还可能帮助女人清除体内的毒素和废物,轻身养颜。常食银耳,可以使肌肤嫩白光滑。

荔枝含有丰富的维生素,能够增强皮肤的抗氧化能力,促进皮肤的血液循环,可以防止长斑,保持皮肤光滑细嫩。常食荔枝还能提高人体的免疫功能,帮助女人增强抗病能力。

樱桃含有蛋白质、糖、磷、B-胡萝卜素、维生素C等营养元素,常用樱桃汁也能美容养颜。过度手淫易引起肾虚,根除症状自然一身轻松。

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