助阳防阴冷良方

古语说：“色性不足，食以补之。”确实，饮食与性保健有若非常密切的关系，合理地安排日常饮食，享受餐桌上的口福，对维持夫妻间的“性”福有很重要的作用。

助阳方

事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人特有的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗，以至于面对酉性生活常常感到力不从心，所以男人更需要“补”。

方一：韭菜炒青虾。虾有扑肾壮阳功能。其中，虾子朴肾壮阳之力更强，对性功能减退有良好的治疗作用。韭菜俗称“壮阳草”，与虾相配不失为早泄患者一美味佳肴，常规炒法即可。

方二：活泥鳅放清水中，待排尽肠内分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。泥鳅有壮腰补肾、强精壮阳的功效，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举，举而不坚有良好的治疗效果。

方三：狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

方四：蚌王浆有提高性功能，抗老防衰的作用。固而年老体弱且性功能有所减退者，可坚持服用蜂壬浆。

防“阴冷”方

“阴冷”是指女性对性生活缺乏快感，以致冷漠。下面向大家介绍几种行之有效的良方，以增添性生活的协调。

方一：取狗肉200克，黑豆50克加水共煮，并配八少许食盐、姜、糖等一起煮成后食用。

方二：取公鸡1只去内脏，加油和少量盐炒熟后盛八大碗内，加糯米酒500克，隔永蒸熟食用。

方三：取枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏放炖蛊内加适量水，隔水炖熟，吃肉饮汤。

方四：取羊肾一对，去筋膜，加肉苁蓉、枸杞子各巧克，共煮汤，加入葱白，盐、生姜等调味饮用。