冠心病的辩证养生（二）——心阴不足证

心阴不足证

主症：苔净质红，脉象细数，心区隐痛，五心烦热，腰酸失眠。

1．药疗

滋心阴口服液，每次1～2支，每日2次。杞菊地黄胶囊，每次5粒，每日3次。

2．食疗

多食具有补肾养阴的食物，如小米、小麦、菠菜、苦瓜、西红柿、梨、苹果、西瓜、栗子、香蕉、花生、葵花子、猪肉、牛奶、鸭肉、鲈鱼、墨斗鱼、海参，忌口大蒜、辣椒、荸荠、羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、虾蟹。

3．体疗

除同气虚患者一样可以散步、慢跑、练太极拳二十四式外，还可做强释保精六功法。

4．艺疗

由于阴虚常致火旺，应取书画静心，棋弈宁志两法，也可听听节奏较慢，优雅舒心的轻音乐。

5．意疗

由于阴虚常致急躁，应取移情易性，静情催眠，意情气功三法。采取种花、养鱼、垂钓、听鸟、赋诗等各种文娱方法，移其躁情，也可意守丹田，意念静情，心平气和，静功取效和安然入睡。

6．指针

左乳根（乳头直下），神门（仰掌小指侧腕横故凹陷处)、三阴交（内踝直上三寸)，每次指按并揉15分钟，要有酸麻感觉，每日早晚各1次。

7．耳豆

取耳穴神门、肾上腺、胸，每日自行按压3～5次，每次10分钟，3天换贴1次。

8．拔罐

取背部肾俞、命门(第二腰椎旁开1寸半及3寸），玻璃罐闪火法，吸附于背部肌肉，每罐15分钟，每周3次。