冠心病的辩证养生（五）——寒凝心脉证

寒凝心脉证

主症：苔薄白，脉弦紧，遇寒心痛，牵掣背部，怕冷肢凉。

1．药疗

冠心苏合丸，每次2粒，每日3次。

2．食疗

多食驱寒的食物，如胡萝卜、蘑菇、辣椒、大蒜、大葱、荸荠、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、虾、海参。少食凉性食物如小麦、大豆、绿豆、小豆、芹菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、菠萝、西瓜、香蕉、兔肉、甲鱼。

3．体疗

寒凝患者最宜慢跑、骑车、爬山，练得微汗更佳，但要遵循适度的原则，避风寒，锻炼后多饮温开水。

4．艺疗

在进行体疗后，静坐下来，做一番弈棋养生，尤宜于寒凝患者，既可凝神聚思地思考，转移思想负担，又可健脑益智，不知不觉中，忘却病痛，振作精神。

5．意疗

寒凝患者冬季多发，思想负担过重，加之冬季户外活动减少，闭户独处，更容易增加精神思虑。意疗应当采用以情胜情，真情暗示和动情解惑三法。以喜乐的方式，通过语言、表情等暗示的办法使其乐以忘忧，解除疑虑，放下包楸。乐观对病，乐观对人，乐观生活。

6．指针

风池（后颈部发际上凹陷中)、鸠尾（胸骨剑突下陷中)、阳陵泉（小腿外侧，膝盖下高骨下陷中），每次按压并揉15分钟，要有酸麻感觉，每日早晚各1次。

7．耳豆

取耳穴肺、心、皮质下埋豆，每日自行按压3～5次，每次10分钟，3天换贴1次。

8．拔罐

取背部大抒(第二胸椎旁开1寸半）至膈俞。皮肤涂抹润滑油，玻璃火罐闪火法吸附于背部肌肉，自上而下推走5遍，皮肤出现淤血为止，每周3次。