冠心病的辩证养生(五)——寒凝心脉证
寒凝心脉证
主症:苔薄白,脉弦紧,遇寒心痛,牵掣背部,怕冷肢凉。
1.药疗
冠心苏合丸,每次2粒,每日3次。
2.食疗
多食驱寒的食物,如胡萝卜、蘑菇、辣椒、大蒜、大葱、荸荠、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、虾、海参。少食凉性食物如小麦、大豆、绿豆、小豆、芹菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子、菠萝、西瓜、香蕉、兔肉、甲鱼。
3.体疗
寒凝患者最宜慢跑、骑车、爬山,练得微汗更佳,但要遵循适度的原则,避风寒,锻炼后多饮温开水。
4.艺疗
在进行体疗后,静坐下来,做一番弈棋养生,尤宜于寒凝患者,既可凝神聚思地思考,转移思想负担,又可健脑益智,不知不觉中,忘却病痛,振作精神。
5.意疗
寒凝患者冬季多发,思想负担过重,加之冬季户外活动减少,闭户独处,更容易增加精神思虑。意疗应当采用以情胜情,真情暗示和动情解惑三法。以喜乐的方式,通过语言、表情等暗示的办法使其乐以忘忧,解除疑虑,放下包楸。乐观对病,乐观对人,乐观生活。
6.指针
风池(后颈部发际上凹陷中)、鸠尾(胸骨剑突下陷中)、阳陵泉(小腿外侧,膝盖下高骨下陷中),每次按压并揉15分钟,要有酸麻感觉,每日早晚各1次。
7.耳豆
取耳穴肺、心、皮质下埋豆,每日自行按压3~5次,每次10分钟,3天换贴1次。
8.拔罐
取背部大抒(第二胸椎旁开1寸半)至膈俞。皮肤涂抹润滑油,玻璃火罐闪火法吸附于背部肌肉,自上而下推走5遍,皮肤出现淤血为止,每周3次。
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