过犹不及：正确防癌，拒绝恐癌

目前，癌症在绝大部分人眼中都是很可怕的疾病，它无情地剥夺了很多人的性命，同时还让无数人承受着病痛的折磨，因此，许多人对癌症产生畏惧心理很正常、也很自然。这种情况下，我们密切关注癌症的成因，避免因不良的生活方式、饮食习惯造成癌症等，都是很有必要的。

俗话说，过犹不及，如果对于癌症这一疾病过于关注，身体上稍微有点不舒适，就联想到患上了可怕的癌症，让自己经常处于精神高度紧张状态，不仅对预防癌症丝毫无用，反而会让自己疲惫不堪、情绪压抑、精神萎靡、意志消沉等。科学研究早已证实，人的精神状态跟人的身体免疫力密切相关，负面的精神状态必然会导致免疫力下降，人的神经系统、内分泌系统以及循环系统等也会凶此抵抗力大大下降，这种状态下，各种疾病反倒很容易入侵人体。

事实上，选对合适的治疗方法，再加上积极、乐观的应对态度，癌症并没有很多人想象中的那么可怕。如果患者以坚定的信心、坚强的意志和乐观的态度去面对癌症，人的肌体能够通过调整、代替、补偿等手段，使组织、细胞适应新的特殊环境，从而战胜疾病。目前，临床上健康存活二十多年的癌症患者并不在少数。

克服“恐癌症”，拒绝恐癌心理，一方面要主动学习，增强对癌症的认识，另一方面要乐观处事，积极参加户外活动和体育锻炼，必要时请求心理医生的帮助。