中医中药网
首页 --> 中医保健 --> 女性保健 --> 孕产期保健 --> 夏季坐月子7注意

夏季坐月子7注意

新妈妈要十分谨慎,特别是在夏天,气温高,湿度大,产妇坐月子应注意以下七个方面。

对于以前的人来说,女人坐月子要遵守种种不成文的风俗习惯,要不然会留下月子病,尽管现在已经更新了许多科学方法,但新妈妈也要十分谨慎,特别是在夏天,气温高,湿度大,产妇坐月子应注意以下七个方面。

通风换气调节室温 经常打开窗户通风,保持室内空气清新,无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长,都是非常有利的。但是,通风不要对流,以免受凉。最好的方法是新妈妈在一个房间,打开另一个房间的窗户,这样整个房间的空气都清新。

天气炎热适当开空调 夏天天气炎热,因为不能对着风扇吹,可以开空调适当降室温,室内温度最好在26℃左右。千万要记住,空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

讲究卫生淋浴洗澡 夏天天气炎热,加上产妇身体虚弱,出汗很多,一定要注意外阴部的清洁,最好的方式是用淋浴。床上用品可用草席 ,草席清凉也很温和,但慎用竹凉席,避免受凉。

红糖补血不宜多喝 红糖中的铁含量高,还有多种微量元素和矿物质,具有补血的作用。不过,喝得过多,会导致新妈妈出汗太多,体内盐分流失。所以,喝红糖水要适量,一般在产后一周内喝。

容易出汗多喝开水 由于产后身体虚弱,即使是寒冬腊月也会出许多的汗,更不说是夏天了,出的汗更多。为了及时补充体内水分,一定要多喝开水,同时也更有利于排毒。

饮食清淡少食油腻 因为刚生完孩子,产妇肠胃功能还没有恢复,饮食最好以清淡为主,忌生冷,少吃油腻食物。如果想吃些鱼或肉类食物,最好是炖成清汤来喝,这样一来不肥腻,二来营养丰富,而且还具有催乳作用。

注意保暖穿长衣裤 虽然是夏天,产妇也要穿长衣长裤和袜子。因为产妇生孩子时各个关节都打开,很容易着凉。如果不注意保暖,很容易留下月子病。如冬天不耐寒,每逢阴雨天经常腰腿痛等。所以,即使是夏天,也一样需要保暖。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:夏季  坐月子  通风换气  淋浴洗澡  红糖补血 免费索取疾病资料

上一篇:备孕二胎应补肾        下一篇:

>> 返回孕产期保健页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright © 2003-2012 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-57476997
文明办网文明上网投诉电话:010-57476997 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有:中医中药网
中医保健
中医特色