中医中药网
首页 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 四季养生 --> 春季养生 --> 春季踏青去“内热”

春季踏青去“内热”

春天是阳气升发的季节,人体的气血因此产生向外透发的趋势,此时应顺应自然生机,走到户外去踏踏青。尤其是冬天久居室内、气血积郁、内热较大的人,这时候可以尽情地呼吸新鲜空气,吐故纳新,促进体内新陈代谢,改善血液循环。

春天外出踏青,从中医角度讲非常有益身心。万物复苏、春光明媚的景致能给人带来精神的愉悦,还能帮助人们去除体内热火。由于冬季北方室内外温差大,人们经历了一整个“外寒内热”的冬天,体内积攒了不少内热需要及时排出。冬天屋里有暖气,温度高,空气干燥,很多人又喜欢盖大棉被睡觉,人体内就会有内热。

春天是阳气升发的季节,人体的气血因此产生向外透发的趋势,此时应顺应自然生机,走到户外去踏踏青。尤其是冬天久居室内、气血积郁、内热较大的人,这时候可以尽情地呼吸新鲜空气,吐故纳新,促进体内新陈代谢,改善血液循环。而且春天踏青,还可以提高心肺功能,使脑组织得到较多的血液和氧气,使脑组织血液循环更适应季节性的变化。另外,常到户外踏青,还可以提升体内废弃物代谢速率,增加体表散热,人也会觉得比较清爽、舒服。

春天到户外走走,就能很好地去内热。在假日大家赶快行动起来吧。

专家免费咨询热线:010-87264942(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:春季踏青去内热  踏青 免费索取疾病资料

上一篇:春季花草茶祛除“春困”        下一篇:春天吃出桃花颜

>> 返回春季养生页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright © 2003-2012 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-87264942
文明办网文明上网投诉电话:010-87264942 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有:中医中药网
中医保健
中医特色