中医养生

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养生基础

• “治未病”与日常生活息息相关，中医的“治未病”是怎么个治法？[图]
• 阴虚“枕头潮” 阳亏“床不暖”[图]
• 疾病发生六阶段 及早认识早预防[图]
• 顺天随时是养生的基本原则
• 中医提升免疫疗法多，日常生活重养生[图]
• 中医八招保证身体阴阳平衡[图]

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经络养生

• 冬季干燥易“上火”，养生常按三眼“泉”[图]
• 调畅情志话“膻中”，指揉按摩要得法[图]
• 捏耳按两穴防痴呆[图]
• 心悸发作症状重，穴位调理需分型[图]
• 按揉外劳宫、手三里穴2个小穴位巧治落枕[图]
• 按摩三穴 提神解乏[图]

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体质养生

• 气郁体质如何调？疏肝行气、开郁散结为法则[图]
• 畏寒怕冷的阳虚体质，该如何调理？[图]
• 气虚体质易感冒 顾护阳气御外邪[图]
• 血瘀体质有哪些特征？饮食起居该如何调理？[图]
• 气虚体质如何调理[图]
• 痰湿体质的“5大特征”与调体法则[图]

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气功养生

• 大成拳的养生桩
• 抻气强心肺 御寒壮体魄[图]
• 白露导引养生[图]
• 处暑导引养生[图]
• 夏至节气可练习二十四节气导引养生法中的手足争力式
• 三调合一：助力脑卒中患者早日康复

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运动养生

• 常踢毽子 防病治病
• 面壁蹲墙壮腰腿[图]
• 学生军训，谨防中暑[图]
• 处暑之后酷热散，运动养生有4法[图]
• 这些跑步事项要掌握[图]
• 暑假学生 运动莫突击[图]

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房事养生

• 增加受孕几率的六点建议[图]
• 本色人生话养生 切莫节制与放纵
• 亥时三焦经当令 阴阳相交正当时
• 节欲养精气 防病健身、延年益寿
• 房事养生禁忌黎明同房
• 房事养生的技巧应用

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情志养生

• 心平气和是一药[图]
• 秋风又起引愁绪 悦享秋日防“悲秋”[图]
• 情绪抑郁原因多，缓解抑郁六注意[图]
• 特殊时期的高考，中医如何帮考生调整好心理状态[图]
• 修养身心的“八不”情志养生法[图]
• 老年人要坦然面对“人走茶凉”[图]

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睡眠养生

• 七情均可致失眠，心病还需心药医[图]
• 三个时辰夜醒怎么调[图]
• 这“三觉”勿要睡[图]
• 缓解失眠焦虑三方法[图]
• 夏季睡眠养生“5注意”[图]
• 调和阴阳是是中医防治失眠的关键[图]

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环境养生

• 春暖花开阳光充足，两个时段晒太阳更有助健康[图]
• 风邪致病分“内外”，日常调护以防风为要[图]
• 白领人士办公室里巧锻炼[图]
• 养生风水的3大原则与首重修德[图]
• 日本长寿县的四大长寿秘诀[图]
• “候鸟”北归 要学会倒“温差”

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起居养生

• 为什么“中午吃饱犯困 晚上吃多难眠”？[图]
• 袜子看似“小”，选择、穿戴有“讲究”[图]
• 试试跪坐来养气[图]
• 冬日晒太阳 调畅一身气血[图]
• 过度玩手机 伤神伤气血[图]
• 调整节后综合征4妙招[图]

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膳食养生

• 巧用药膳调失眠
• 初春野菜味道香，吃法正确才健康
• “年年有余”这就是春节吃鱼的原因？带你了解不一样的鱼风鱼趣[图]
• 常见钙剂有“5种”，正确选择有原则，这7个补钙误区要避免[图]
• 特殊人群该如何补钙？正确补钙要注意这4点！[图]
• “羊肉”冬季补虚祛寒的佳品，如何健康食用？牢记这6个注意事项！[图]

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顺时养生

• 十一月顺时养生：早卧晚起，保护阳气[图]
• 二十四节气养生之夏至养生[图]
• 春暖莫忘“倒春寒”，省酸增甘来养肝[图]
• 惊蛰节气仍需防寒保暖，饮食要少酸增甘来养肝[图]
• 雨水节气话养生，祛湿健脾防春困
• “立春”并非真正的春天来临，“防风保暖”仍然是这个时节养生的重点[图]

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四季养生

• 今冬养生注意七个“气”[图]
• 冬藏养生与防病[图]
• 冬季究竟怎么养？防寒养阳五锦囊[图]
• 冬季天寒需保暖，养生也要分早晚[图]
• 秋冬养阴正当时[图]
• 霜降过后的六个中医养生智慧[图]

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养生文化

• 中华健康礼仪中的养生内涵[图]
• 文人墨客笔下生 诗歌亦能疗疾病[图]
• 诗歌“妙药”可疗疾[图]
• 《黄帝内经》里的养生之道[图]
• 《诗经》里的中医养生[图]
• 从贾母、刘姥姥说寿由心生[图]

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乐娱养生

• 幽幽花香沁人心 养花赏花皆养生[图]
• 听音乐也能防治肿瘤[图]
• 抚琴弈棋作字画 陶冶情操益长寿[图]
• 中医五音疗疾患 体现养生整体观[图]
• 古琴最适合养心安神[图]
• 寿从笔端来 谈谈书法的养生功效[图]

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部位养生

• 俗话说“春捂秋冻”，除了别急着脱衣服外，更要捂好这几个穴位
• 老年养生注重“四梢”，更有益于健康长寿[图]
• 人老腿先老，养腿先护膝；中老年人护膝应重视这6个方面！[图]
• 冬季寒冷干燥，警惕“病从鼻入”，日常鼻子保健有6招[图]
• 冬季易发各种“干澡”，中医应对3妙招[图]
• 严冬时节对于冻疮而言，预防远比治疗更重要[图]

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药物养生

• 地仙煎润肺养颜[图]
• 五类人不宜食大山楂丸[图]
• 诗词中的百合与养生解读[图]
• 中药有两种叶，适合秋季常见病[图]
• 补益气血第一方：当归补血汤[图]
• 药食百合需分清，定胆益志可安心[图]

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沐浴养生

• 沐浴养生有宜忌 6大注意要牢记[图]
• 温泉泡脚虽好 但“集体泡脚”须慎重[图]
• 玩乐养生浴——泥砂浴
• 血管体操——冷水浴
• 沐浴养生——热水浴
• 沐浴养生——温泉浴

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名人养生

1. 陈实功的“五为”养生法[图]
2. 画家晏济元：养生有妙喻[图]
3. 苏步青养生：最是无道胜有道[图]
4. 金庸的“三好”养生法[图]
5. 数学家吴文俊：三招助长寿[图]
6. 百年于蓝 永恒江姐[图]

养生格言

1. 五脏五季养生歌
2. 一日养生歌
3. 养生的六字箴言
4. 古人的长寿养生诗
5. 李真人长生一十六字妙诀
6. 养生保健格言

节日养生

1. 国庆长假后 调整节后综合征5妙招[图]
2. “十一”黄金周糖尿病患者出游有哪些注意事项？[图]
3. 长假聚会聚餐多 如何识别勾兑果汁[图]
4. 惊蛰后“食养”要点
5. 惊蛰时节话养生
6. 春令养生动起来
7. 春令养生动起来
8. 团团圆圆 美味元宵健康吃

疾病分类

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