中医养生

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养生基础

• 顺天随时是养生的基本原则
• 中医提升免疫疗法多，日常生活重养生[图]
• 中医八招保证身体阴阳平衡[图]
• 中医认为神疲乏力病因有“四”[图]
• 病毒无差别攻击，我们如何提高免疫力？（内含预防方）[图]
• 易经养生：中华传统养生的源头[图]

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经络养生

• 心悸发作症状重，穴位调理需分型[图]
• 按揉外劳宫、手三里穴2个小穴位巧治落枕[图]
• 按摩三穴 提神解乏[图]
• 秋季多悲忧，按摩内关、足三里解忧愁[图]
• 百脉之所会，对付头部问题有奇效[图]
• 经外奇穴话太阳，降压、止痛、去疲劳[图]

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体质养生

• 畏寒怕冷的阳虚体质，该如何调理？[图]
• 气虚体质易感冒 顾护阳气御外邪[图]
• 血瘀体质有哪些特征？饮食起居该如何调理？[图]
• 气虚体质如何调理[图]
• 痰湿体质的“5大特征”与调体法则[图]
• 应对雾霾 主要看“体质”

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气功养生

• 白露导引养生[图]
• 处暑导引养生[图]
• 夏至节气可练习二十四节气导引养生法中的手足争力式
• 三调合一：助力脑卒中患者早日康复
• 二十四节气导引养生法
• 施氏十二字养生功

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运动养生

• 学生军训，谨防中暑[图]
• 处暑之后酷热散，运动养生有4法[图]
• 这些跑步事项要掌握[图]
• 暑假学生 运动莫突击[图]
• 过度运动是养生大忌
• 玩蹦床悠着点儿 当心颈椎外伤[图]

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房事养生

• 增加受孕几率的六点建议[图]
• 本色人生话养生 切莫节制与放纵
• 亥时三焦经当令 阴阳相交正当时
• 节欲养精气 防病健身、延年益寿
• 房事养生禁忌黎明同房
• 房事养生的技巧应用

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情志养生

• 情绪抑郁原因多，缓解抑郁六注意[图]
• 特殊时期的高考，中医如何帮考生调整好心理状态[图]
• 修养身心的“八不”情志养生法[图]
• 老年人要坦然面对“人走茶凉”[图]
• 七情伤，难决断--谈谈“心理癌症”强迫症[图]
• 养神关键在“静” 试试“五心”养生法[图]

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睡眠养生

• 这“三觉”勿要睡[图]
• 缓解失眠焦虑三方法[图]
• 夏季睡眠养生“5注意”[图]
• 调和阴阳是是中医防治失眠的关键[图]
• 良好的睡眠与方位和卧姿关系密切[图]
• 睡好“子午觉” 远离癌症与过劳死[图]

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环境养生

• 白领人士办公室里巧锻炼[图]
• 养生风水的3大原则与首重修德[图]
• 日本长寿县的四大长寿秘诀[图]
• “候鸟”北归 要学会倒“温差”
• 点缀环境可养花 六种植物莫进家
• 春夏交替絮漫天 哮喘患者怎保健？

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起居养生

• 调整节后综合征4妙招[图]
• 开学季，关注孩子身心健康[图]
• 入秋之后部分地区湿气仍重，如何才能祛湿防病？[图]
• 出汗后要避风、避热、避寒湿[图]
• 《三十而已》热播 这些健康问题要关注[图]
• 行立坐卧谁都会，关键是看姿势“对不对”

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膳食养生

• 巧用药膳调失眠
• 入秋可煲杞斛海螺汤[图]
• 陈皮茯苓煲瘦肉止小儿咳[图]
• 坚果过量，易生痰生热[图]
• 胃口差 喝番薯木瓜苹果汤[图]
• 寒露时节食养三药膳[图]

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顺时养生

• 八月顺时养生：早卧早起 神志安宁[图]
• 二十四节气养生之霜降养生[图]
• 草木萧疏寒露至，温润保暖防“秋悲”[图]
• 霜降秋冻“量力”行，此时进补需要“平”[图]
• 秋分之后天气开始转凉，此时养生要防寒养胃、生津润肺
• 秋分夜夜凉，“阴平阳秘”话养生[图]

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四季养生

• 入秋后天气渐冷，要预防4种皮肤病[图]
• 深秋天凉温差大，此时养肺有3法[图]
• 秋咳用药，切忌“五滥”[图]
• 秋天燥咳分“温”“凉”[图]
• 秋天燥邪易伤津，中医食疗有方法[图]
• 秋季养生重“养阴”，饮食也有5禁忌[图]

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养生文化

• 中华健康礼仪中的养生内涵[图]
• 文人墨客笔下生 诗歌亦能疗疾病[图]
• 诗歌“妙药”可疗疾[图]
• 《黄帝内经》里的养生之道[图]
• 《诗经》里的中医养生[图]
• 从贾母、刘姥姥说寿由心生[图]

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乐娱养生

• 幽幽花香沁人心 养花赏花皆养生[图]
• 听音乐也能防治肿瘤[图]
• 抚琴弈棋作字画 陶冶情操益长寿[图]
• 中医五音疗疾患 体现养生整体观[图]
• 古琴最适合养心安神[图]
• 寿从笔端来 谈谈书法的养生功效[图]

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部位养生

• 换季时节如何应对过敏性鼻炎[图]
• 不良情绪易引发胆囊炎，中医防治有妙招[图]
• 骨关节病 重在祛寒湿[图]
• 脊柱锻炼法，益气又活血[图]
• 不能忽视的青少年脊柱侧弯[图]
• 秋高气爽登山去 切莫忘记护好膝[图]

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药物养生

• 五类人不宜食大山楂丸[图]
• 诗词中的百合与养生解读[图]
• 中药有两种叶，适合秋季常见病[图]
• 补益气血第一方：当归补血汤[图]
• 药食百合需分清，定胆益志可安心[图]
• 上火、天热、睡前、血压高，四种情况不宜喝黄芪[图]

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沐浴养生

• 沐浴养生有宜忌 6大注意要牢记[图]
• 温泉泡脚虽好 但“集体泡脚”须慎重[图]
• 玩乐养生浴——泥砂浴
• 血管体操——冷水浴
• 沐浴养生——热水浴
• 沐浴养生——温泉浴

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名人养生

1. 金庸的“三好”养生法[图]
2. 数学家吴文俊：三招助长寿[图]
3. 百年于蓝 永恒江姐[图]
4. 严幼韵的养生三宝[图]
5. 老红军王定国的长寿之道[图]
6. 庄子的养生见解[图]

养生格言

1. 五脏五季养生歌
2. 一日养生歌
3. 养生的六字箴言
4. 古人的长寿养生诗
5. 李真人长生一十六字妙诀
6. 养生保健格言

节日养生

1. 国庆长假后 调整节后综合征5妙招[图]
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4. 惊蛰后“食养”要点
5. 惊蛰时节话养生
6. 春令养生动起来
7. 春令养生动起来
8. 团团圆圆 美味元宵健康吃

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