中医中药网
首页 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 部位养生 --> 俗话说“春捂秋冻”,除了别急着脱衣服外,更要捂好这几个穴位

俗话说“春捂秋冻”,除了别急着脱衣服外,更要捂好这几个穴位

俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,也就是气候刚转暖的时候,注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。事实上,除了别急着脱衣服外,更重要的是捂好几个穴位。

俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,也就是气候刚转暖的时候,注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。事实上,除了别急着脱衣服外,更重要的是捂好几个穴位。

其中,位于手腕的神门穴是最重要的,可以说是“春捂第一穴”。神门穴是心经的原穴,人的心脏主管全身的血脉,而原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位,有强化各脏腑,特别是保护心脑血管的功能。

神门穴位于腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。除了避免该处受寒之外,按摩此穴位也有很好的保健作用。随时都可以用拇指指端点按神门穴,力量无需太大,也不必追求酸胀感。

此外,还有几个穴位也需要重点关照,即腰眼的肾俞穴、肚脐上的神阙穴、脚上的阳辅穴。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。神阙穴即我们平时说的肚脐,胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖,可经常在肚脐热敷。

此外,“春捂”还要保护好小腿外侧,有的人在天冷时容易出现偏头痛或小腹痛,可以热敷位于小腿的外侧,脚外踝关节上方四寸的阳辅穴。

即使气候开始转暖,也得再捂一周左右,体弱者或老人得捂14天以上,才能减少衣物。此外,昼夜温差大于8℃也是捂的信号,只有当平均气温超过15℃后,才不需要再捂。

专家免费咨询热线:010-87264942(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:春捂秋冻  神门穴  肾俞穴  神阙穴  阳辅穴 免费索取疾病资料

上一篇:老年养生注重“四梢”,更有益于健康长寿        下一篇:

>> 返回部位养生页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright © 2003-2020 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-84132590
文明办网文明上网投诉电话:010-87264942 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有:中医中药网
中医保健
中医特色