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施灸不方便 可用艾灸盒

艾灸盒是一个为盛放艾灸的器材,携带方便,便于存放,小巧精美,颇受人们喜爱。可以根据个人不同需要选择大小、长短不同的艾灸盒。

艾灸盒

艾灸疗法的历史悠久,源远流长。《黄帝内经·异法方宜论》中说:“北方者,天地所闭藏之域也,其地高陵居,风寒凛冽,其民穴居野外而酪食、藏寒生满病,其治当灸焫。”灸焫就是利用燃烧草药熏灼治病的方法。《医学入门》中说:“药之不及,针之不到,必须灸之。”也就是说,用药物和针刺治不了的疾病就必须要用艾灸来治疗了,可见古人对灸法的重视程度。临床实践证明,艾灸的功效是多方面的,且因所用灸法、灸材和施灸穴位的不同,其功效也不尽相同。大致归纳,艾灸有调和阴阳、温通经脉、驱散寒邪、行气活血、消瘀散结、温阳补虚、补中益气、回阳救逆等功效。针刺和按摩对施术者的要求比较高,艾灸则不同,只要大概知道穴位的位置就可操作,其主要是因为灸法作用于面而不是点,所以艾灸保健是老百姓比较容易掌握又安全有效的一种养生方法。

下面介绍几种简便易行、防病保健、强身益寿的艾灸穴位和艾灸方法。

施灸不方便?可用艾灸盒

三年以上的陈年艾,热力温和深透,灸治作用较好,所以最好购买三年以上的艾绒制成的优质艾条。古话有“家有三年艾,医生不用来”的说法。艾灸盒是一个为盛放艾灸的器材,携带方便,便于存放,小巧精美,颇受人们喜爱。可以根据个人不同需要选择大小、长短不同的艾灸盒。

常灸保健穴 益寿又延年

保健灸的起源较早,早在春秋战国时期,孔子就提倡“无病自灸”。现在大量的临床和实验研究也表明,保健灸可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,调整和提高机体免疫力,增强机体的抗病能力,从而达到防病健身、延年益寿的目的。

足三里

足三里穴

唐代医家孙思邈提出用灸法预防疾病,把灸足三里穴称为“长寿穴”。并有“若要身体安,三里常不干”的说法。灸足三里穴可以防病抗衰老。足三里穴在小腿外侧的上部,外膝眼下3寸处。可以用艾条直接灸此穴位,也可以用艾灸盒进行施灸。

先将艾条点燃,将点燃的艾条放置在离足三里穴2~3厘米的距离进行艾灸,使局部保持温热感,并根据感觉适当调整艾条与皮肤的距离,每侧灸大约 10~15分钟,灸至局部出现红润或出汗为度,每隔2~3日灸一次。

如用灸盒施灸,则可用单眼灸盒,先将艾条剪为数段,每段约3厘米长,将其点燃,插于艾灸盒盖的灸孔内,盖好并将灸盒绑于足三里穴的位置,待灸条燃尽后可再换新的短艾条即可。时间和施灸次数同上。使用艾灸盒的好处是双侧足三里穴可同时施灸。

灸足三里穴有健脾胃、助消化、调气血、扶正气、壮元阳等作用,常灸此穴可以达到强身健体、益寿延年的作用。并对防治伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、腹泻、便秘等疾病都有较好的作用。

神阙

神阙穴属任脉经穴,为保健灸要穴,一向受养生家重视。神阙穴在肚脐中心处,一看便知。灸神阙穴有培元固本的功效,灸之能复苏固脱,温补元阳,健运脾胃,延年益寿及强壮作用。又因肚脐内通脏腑,外连全身,故可使灸疗之良性刺激直达病所,既可祛病,又能保健。

常灸神阙穴,能防治胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾、水肿、中风脱证、四肢阙冷、小便不利、尿失禁、便秘、急慢性胃肠炎、肠结核、肠粘连、干燥综合征等。(灸神阙穴与灸足三里穴方法相同)

气海

气海穴为古今养生保健强壮要穴。气海保健灸,对于男子,尤其是中年以后男子养生保健尤为适宜。气海穴,在肚脐下1.5寸处。气海是人身气所汇聚的地方,所以称它是“元气之海”。它具有培补元气、益肾固精、调理冲任、益气和血的功效,常灸气海穴,能调整肠、胃、肾的功能,提高机体免疫力。对防治腹痛、泄泻、遗尿、遗精、阳痿、脱肛、便秘、虚劳、四肢无力、脘腹胀满、神经衰弱、精子缺乏症、呃逆、衰老、脱发、不孕症、肥胖症、腰痛等有效。(灸气海穴与灸足三里穴方法相同)

艾灸有禁忌证

灸法保健是老少皆宜,容易掌握,效果确切的保健术。但用之不当,也可以会对身体造成伤害。因为灸法是借火治病,灸之不当,则火邪内攻,灼耗阴血引起不良后果,在有以下情况时要慎用或禁用灸法。

凡是实热病证和阴虚发热者,不适合施灸,如阴虚咳嗽、咯血吐血、心悸怔忡、高热神昏、中风闭证、肝阳头痛、多梦遗精等一切阴虚阳亢、邪热内盛的症病,都要禁灸。此外,不论外感或阴虚内热病症,凡脉象数者、醉酒者或极度衰竭者亦皆不宜灸治。

专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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