吃五谷杂粮，获得全面的营养
中国应加强杂粮的科研和生产，提倡居民吃杂粮，保证膳食多样性。
各类营养相关慢性病患者的保健食品；针对老年人饮食要求和营养需求的老年餐；满足人们现代生活要求的运动营养食品、健康休闲食品、旅游食品等。
正如董玉琛院士所说的，人们在温饱问题已经解决的时候，就要求所吃的粮食多样化、健康化。杂粮属于食药同源食品，保健性好，我们应该充分重视杂粮，让其为人类的健康作出应有的贡献。
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