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鼻翼摩运法

鼻通于肺,肺司呼吸,鼻乃呼吸出入之通道。肺吸入的清气和呼出的浊气,均要经过鼻腔的通道腔孔。鼻腔在吸入空气的过程中,除正常的气味之外,还有一些冷、热及异味等刺激。因而,容易感染鼻炎,引起鼻腔不适感。

鼻通于肺,肺司呼吸,鼻乃呼吸出入之通道。肺吸入的清气和呼出的浊气,均要经过鼻腔的通道腔孔。鼻腔在吸入空气的过程中,除正常的气味之外,还有一些冷、热及异味等刺激。因而,容易感染鼻炎,引起鼻腔不适感。如,慢性头痛、鼻塞,或鼻流清涕等。鼻翼摩运法,如经常坚持做,不但能预防鼻炎,还可把慢性鼻炎治好。

1.摩擦迎香

将两手鱼际穴,放在鼻翼两旁的迎香穴位上,然后,从上往下摩擦36次。每次的摩擦过程,要均匀轻缓。鱼际穴为肺经的火穴,从上往下摩擦迎香穴,有逆着经络的作用。同时,又有从鼻冀外散的作用。这样,即使鼻热和结滞外散。手法操作,也可摩50~100次。

2.摩擦上迎香

将两食指的第二节屈曲,使二间穴放在上迎香穴位上。继之,使穴与穴,从上往下的摩擦。手法及次数要求与迎香穴相同。二间穴为大肠经的水穴。因而,此法有增进水分及消除鼻腔干燥的作用,且可促进鼻粘膜的收缩。两个摩擦结合起来,就形成先扩张后收敛,实即加强了营的收缩与卫的扩张功能。

3.捏鼻运转

先用一手的拇、食二指,捏住鼻翼两侧。继之,捏手顺时针运转一圈为一次。运转速度,要均匀轻缓。次数与摩迎香穴相同。然后,换另一手照前法逆时针运转。手法与次数,均同前法。用右手捏鼻翼运转为顺时针,左手捏鼻翼运转为逆时针。

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