足浴的科学依据

据现代研究证明，一些病人存在着不同程度的甲皱微循环障碍，尤其是冠心病、痛经，雷诺病、动脉硬化闭塞症等气滞血瘀患者，微循环障碍比较显著，主要表现为畸形管袢数增多、雷袢淤血扩张、血流速度减慢、血细胞聚集等。

根据不同病种，选择有关经穴，足浴操作20分钟后，再做甲皱微循环检查．大多数患者微循环障碍得到改善，可见管袢血流速度明显加快、血细胞聚集与袢顶淤血减轻等。而健康人在足浴前虽无明显的微循环异常，但足潜操作20分钟后，也可见到甲皱管袢血流速度加快、口径增大、充盈度增加等微循环功能加强的表现，这充分证明，足浴保健具有其定的科学基础。

现代研究还证明，足浴保健法可以通过下列途径调整人体的功能状态，提高免疫调节能力。

1、能增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能促进血液更好、更有效地循环。

2、软化血管，增加血管的弹性，从而减少血管因受压力而遭致破坏的危险性。

3、使身体内的很多肌肉，尤其是腿部肌肉能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，从而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效地利用。

4、强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。

5、可以增加体力与耐力，解除紧张和压力，使人在应付各种挑战的压力下也不易感染疾病。

6、可以减少血液凝结，保持心脏和血管的通畅，不使进入心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗死的预防。

7、可以调节激素的分泌，这对循环系统很有好处，因为太多的肾上腺素会引起对于动脉的诸多不利因素。

8、可以控制体重与降低血压，这也对健康极有帮助，因为大多数肥胖而有高血压的人，易罹忠心脏病和糖尿病。

9、可以让内脏受到气血的滋养，加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来，达到身心整体性的健康。

足浴是一种解除紧张和缓解忧虑的有效方法。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题而感到忧虑不安，最好是去进行足浴，头脑就会清醒起来，情绪就能平静下来，忧炳就可抛至边，解决的方法也能想得出来。