气海穴是汇聚先天之气的“海洋”
气海的字面意思可以理解为元气的海洋,它还有另外一个名字——丹田。说到丹田,爱看武侠小说的朋友一定不陌生,金庸先生在他的不少武侠小说中都描述过它,那些武功大成者每每丹田之气涌动,力量忽如排山倒海般而出的情景着实让人震撼。古代医家对气海穴的作用也是十分重视的,认为丹田之气由精产生,气又牛神,神义统摄精与气。精是本源,气是动力,神是主宰,丹田(气海)内气的强弱,决定了人的盛衰存亡。
气海穴在我们的下腹部,身体前正中线上,肚脐眼直下1.5寸处。取穴的时候,把中指和食指并拢,放在肚脐眼下缘,往直下量取两横指,该处就是气海穴。气海穴位于两者之间,是人体先天元气汇集之处,与人的元气相通,是元阳之本、真气生发之处,更是人体生命动力之源泉,具有培补元气、回阳固脱的作用,凡固气海穴位于两肾之间,与人的元气相通,是元阳之本,真气生发之处,更是人体生命动力之源泉。
凡是元气不足、元气虚弱的人都可以通过刺激它得到改善。通过刺激此穴能够鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢,使之流转循环自动不息,生命因此得以维持。古书气海穴记载气海穴为男性“牛气之海”,也就是说它是精力的源泉。因此“气海”充实,则百病可治,永葆强壮。
有一句俗语叫“气海一穴暖全身”,很形象地说明了气海穴的保健养生作用。刺激它对妇科虚性疾病,如月经不调、崩漏,带下,或者男科的阳痿、遗精,以及中风、脱肛都有很好的防治作用,中老年人用来养生保健效果更好。
如何使用气海穴呢?方法很简单,按摩和艾灸效果都很好。按摩坚持一个原则,每次3~5分钟,手法不限,能起到刺激作用就行。艾灸气海穴能生发和培补元气,有滋荣百脉、益肾固精、保健强身、解除疲劳的作用。将艾条点燃后,放在距穴位皮肤2~3厘米处进行熏烤,以使穴位局部温热,又不致烧伤皮肤为度,一般每次艾灸15分钟左右为宜。
专家免费咨询热线:010-87876186(咨询时间:上午8:30-下午5:00)
上一篇:肾俞穴是人体肾气输注之处 下一篇:关元穴是封藏一身真元之处
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
相关链接
图片文章
网站搜索
最新文章
- 茶有6“色”功效各异,饮茶养生寒温有宜忌
- 秋季嗓子干、时痛,7款茶饮辩证用
- 巧用药膳调失眠
- 十一月顺时养生:早卧晚起,保护阳气
- 二十四节气养生之立冬养生
- 《平凡的世界》中有一位老中医
- 治落枕 揉手背
- 冬吃荠菜有滋味
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话:010-87876186
- 客服QQ:13007415
- 邮件地址:zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话:010-87876186