多管齐下，补肾强肾治阳痿

许多朋友见面爱开玩笑：最近肾虚了吧！在大伙心目中的肾虚其实是指的阳痿了，性功能不行了。确实，阳痿是典型的肾虚，因为肾为先天之本，主性与生殖，主藏精，同时，肾为作强之官，作强，对男人而言，指的就是勃起功能。

阳痿可以说是男人的最痛，那究竟什么算是阳痿呢？阳痿是指男子阴茎痿软，不能勃起，或者勃起不坚硬，或者勃起时间短暂，不能完成性交的病症。在中医的书籍里面也有叫阴痿、筋痿的。肾虚导致的阳痿以肾阳虚和肾阴虚最为常见，下面分别进行简单介绍。

肾阳虚型阳痿：阴茎萎软，不能勃起，性欲淡漠，滑精，精液清稀冰冷，腰酸痛发凉，膝盖软弱无力，怕冷，四肢不温，精神萎靡不振，小便清长，大便稀溏，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力，无名指下的尺脉尤其虚弱。肾阳虚型阳痿的治疗要用温肾壮阳的方法，方剂可以选用右归饮加减。具体药物如下：熟地黄20克，山药10克，山茱萸10克，枸杞子10克，杜仲15克，肉桂6克，制附子6克，巴戟天15克，菟丝子15克，仙灵脾30克，炙甘草6克。每天1剂，水煎取600毫升，分3次于饭前1小时温服。也可以用同名的中成药右归丸，每次1丸，每天3次，淡盐水送服。

肾阴虚型阳痿：阴茎容易勃起，但勃起不坚硬，不能完成性交；或一有性欲就遗精，有时梦中可勃起，但性交时不能勃起；两眼干涩不适，头胀头痛，急躁易怒，手心脚心发热，心烦失眠，或有两胁隐隐作痛，腰酸痛，膝盖发软，口干不想喝水，舌质红，或舌边红，舌苔少，或有薄黄苔，脉弦细而快。治疗要用滋补肾阴为主，兼以泻火潜阳的方法，方剂可以适用知柏地黄汤加减。具体如下：盐炒知母10克，盐炒黄柏10克，生地黄15克，丹皮10克，泽泻15克，山药10克，山茱萸10克，茯苓15克，柴胡15克，枳实10克，白芍15克，炙甘草6克，枸杞子15克，龟板30克（先煎），每天1剂，水煎取600毫升，分3次于饭前1小时温服。也可以用中成药知柏地黄丸，每天3次，每次6克，温开水送服；加味逍遥丸，每天3次，每次6克，温开水送服。

惊恐伤肾型阳痿：多有惊吓史，逐渐导致阴茎不能勃起，神志不宁，胆怯易惊，常常在性交时胆怯加重，舌质淡，舌苔薄腻，脉弦细。惊恐伤肾型阳痿的治疗要用补肾宁神的方法，方剂可以用大补元煎加减。具体药物如下：熟地黄15克，山药15克，山茱萸10克，枸杞子15克，当归12克，党参15克，巴戟天15克，肉苁蓉15克，酸枣仁15克，夜交藤15克，生龙骨30克（先煎），生牡蛎30克（先煎），柴胡15克，炙甘草6克。每天1剂，水煎取600毫升，分3次于饭前1小时温服。

阳痿除了药物治疗以外，还有一个专用的穴位阳痿穴。阳痿穴的位置在命门穴上2寸半（即大拇指、中指、食指拉拢3个横指的宽度）旁开1寸处，左右各1，共2个穴位。命门穴在肚脐水平线上的正后方，人体的后正中线上。阳痿穴可以针刺，也可以炙，也可以按摩。

治疗阳痿可以多种方法综合使用，下面这套按摩疗法的效果也不错。具体步骤是：

第一步：点按会阴。搓热手指，用温暖的中指揉按肛门与前阴之间的会阴穴，每天揉按100次。

第二步：摩擦腹股沟。先用一只手将阴茎拉至一边，另一只手则在大腿至下腹部，摩擦36次。

第三步：拓、拽、推、揉、捻。

拓：仰卧，双脚微屈，摒除杂念，放松，入静，自然呼吸。先用左手食指、中指沿阴茎根部左侧轻轻向上伸进，慢慢向四周探索、拓宽，使沟的宽度能并排放2~3指，深度齐中指的第二关节弯曲处，

拓4~8次。再以相同方法拓右侧，亦可双手同时进行。

拽：以一手握住阴茎向上拽，手劲由轻到重，然后松手。如此一拽一放，做16次。并集中意念，调节呼吸，拽时吸气，松时呼气。

推：右手握住阴茎慢慢向上拽，使阴囊接近腹股沟，左手则顺势推睾丸入沟。注意用力不要过猛，宜“推推令睾丸进入，松松令睾丸滑下”，如此反复10次，应先左后右，先单后双，方法同上。

揉：双睾丸推入腹股沟后，用双掌掌心或手指捂住，并轻轻在睾丸进入腹股沟内隆起处慢慢揉16次。

捻：先捻阴囊，用拇指、中指捏住精索，轻轻捻动，要逐段捻，每段反复数次，一般不超过32次。捻时用力不可过大，以微有酸胀感而无痛感为宜。再用拇指、食指捏住阴茎根部轻轻捻动，以略有酸胀感为度。

吃饭是每天必不可少的“工作”，既然这个“工作”必不可少，为什么不在吃上下点儿功夫，做点儿保健药膳，既享受了美味又调理了身体，何乐而不为呢？下面就介绍几道对治疗阳痿效果很好的。

药膳，大家可以尝试使用

羊肾韭菜粥：元代太医忽思慧就曾用羊肾韭菜粥为元仁宗调治阳痿。取羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞30克，粳米100克。将羊肾对半切开，切成钉状；羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮熟时放入韭菜，再煮两三沸，每日让元仁宗食用。

猪腰煲杜仲：猪腰1个，杜仲30克。将二味入砂锅内加水，煲汤食用，隔日1次。

鹿角胶粥：鹿角胶15克，粳米100克，生姜3片。将粳米淘净加水煮粥，煮沸后加入鹿角胶、生姜同煮为稀粥服用。

雀蛋虾仁汤：雀蛋3个，虾仁30克。先煮虾仁，后将雀蛋打破入汤中，煮熟后饮汤、食蛋及虾仁。

清蒸鸽子：将鸽子去毛及内脏，洗净，入蒸锅内加水及少许料，蒸熟后食肉饮汤。

再推荐几个疗效不错的外治法。

熏洗法：蛇床子、百花窠各62克，零陵香、藿香各31克，共为粗末，每天临睡前取药末18克，水5升，煮5沸，熏洗前阴部。

热敷法：大葱白带须3根，洗净后捣烂，加入肉桂末5克，炒热后用薄白棉布包好，热敷关元、中极两穴，每天1次，以不烫伤皮肤为度。

起阳带：巴戟天、仙灵脾、葫芦巴、金樱子各10克，柴胡6克，阳起石12克。上药共研细末，做成药带，令病人系于肚脐或小腹，日夜不去。