桑葚粥调理慢性肾炎

慢性肾炎是一种迁延日久的病症，而且会出现蛋白尿、血尿等症状，不过中医上认为缓解这些症状并不是最重要的，重要的是要从根本上做好肾的调养，肾好了，那些症状也就会随之消失了。

慢性肾炎多见于中老年人，对于患有慢性肾炎的病人来说，最让人头疼的就是出现水肿，水肿程度又分轻重。有些患者只在早晨起床后出现眼眶周围、面部肿胀，或者午后双下肢躁部出现水肿，而有的患者就比较严重，可能会出现全身水肿。慢性肾炎还会引起高血压，这会让许多人感到迷惑。其实在中医上讲，局血压发病与肾脏的虚衰密切相关，慢性肾炎也就可以引起高血压病也就不足为怪了。不过有好多患者都是因为出现了高血压症状，然后去医院检查，才发现是慢性肾炎引起的血压升高，对慢性肾炎患者来说高血压的发生是一个迟早的过程。

其实对于慢性肾炎的患者来说，最常见的症状就是出现蛋白尿和血尿，这几乎是慢性肾炎患者必有的现象。比如说血尿，有的能够明显地用肉眼看到血色，这是由于肾脏的过滤功能出了问题，肾脏就像一个过滤器，正常状况下他它能把废液排出体外，可是患上慢性肾炎后肾脏的过滤功能就出现了差错，会把对人体有用的蛋白、血细胞等排出体外，这就造成了蛋白尿和血尿。除此之外，有好多患者平日并没有什么感觉，只出现头晕、乏力、腰痛等症状，但也是慢性肾炎的征兆，影响患者的正常生活与工作，因此，要注意自身监测。自觉身体不适时，如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼脸颜面部水肿及排尿异常，要及时到医院检查，以便于尽早诊断和治疗。

慢性肾炎的危害这么严重，那么该如何预防呢？中医上认为慢性肾炎属于“水肿”、“虚劳”的范畴，主要与肾、肺、脾、肝的虚弱有关，也与外邪的侵入有关。因此，在曰常生活中要做到积极的预防，首先，要避免过度劳累，精神压力过大，如过度劳累、开夜车、因考学压力大等等，都会诱发慢性肾炎；其次，要有良好的生活习惯，保持有规律的生活，平时要多参加活动，加强身体锻炼，再次，还要预防外邪的入侵，比如细菌或病毒感染，细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。中医讲，正气存内则邪不可干，只要身体调养好，各脏器不会出现失衡，就不会导致疾病的发生。

人每天都得吃饭，俗话说的好“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。因此，在曰常饮食上多用心，既能满足口腹之欲，又对防治疾病有着积极意义。平时注意饮食营养，慢性肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品，要以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。对于慢性肾炎的病人，我在这里推荐一款日常食疗方，名字叫“桑葚粥”。

该食疗方源自《粥谱》的桑葚粥，桑葚有滋补肝肾，宁心利水的作用，生薏米能利水渗湿，葡萄干味甘性平，能益气血，暖肝肾，利小便，诸味食材合用，能够起到补益肝肾，利水消肿，健脾养血的功效，对于慢性肾炎有很好的辅助治疗作用。除了该食疗方中提到的食材能够起到益肾的作用，另外，中医上讲“黑”能入肾，像黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，都能够起到补益肾脏的作用，对于肾脏虚弱的慢性肾炎患者来说，平时可以多吃一些“黑”东西。

肾脏功能损伤是慢性肾炎的重要危害，肾脏的过滤功能不能正常发挥作用，致使肾脏清理体内“垃圾”的功能降低，滞留在肾脏内，曰积月累，可能使肾脏出现中毒情况，发生尿毒症。因此，在平时一定要注意及时地治疗调养，不要让有毒的“垃圾”滞留在肾脏内。

附：桑葚粥

方源：《粥谱》

用料：桑葚30克，葡萄干20克，生薏米20克，粳米50克。

制法：先把粳米淘洗干净后放入锅内，加水适量，用武火煮沸，然后加入桑葚、生薏米、葡萄干，用文火共煮为粥，即可食用。

用法：每日分两次服完、有腹泻的患者服用需谨慎。

功效：补益肝肾，利于消肿，健脾养血，适用于慢性肾炎的辅助治疗。