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孩子秋季咳嗽辨证食疗

对于孩子,尤其是脾胃较弱的孩子,就算是热相的咳嗽,吃梨也要慎而又慎,吃梨太多容易损伤脾胃。

天容易干燥,容易伤肺,出现“肺燥”。吹风、淋雨、吃燥热的食物,就更容易咳嗽,通常这种咳嗽表现为干咳无痰或痰粘难咯,也就是我们所说的“秋咳”。忍不住的咳咳咳,到底应该怎么办?

梨的确有润肺止咳的作用,但一定先要辨清寒热才行,梨是属于凉性的食物,即使加热也改变不了属性,所以更适合肺热或温燥症。

对于孩子,尤其是脾胃较弱的孩子,就算是热相的咳嗽,吃梨也要慎而又慎,吃梨太多容易损伤脾胃。

针对不同的咳嗽类型,选择不同的食疗方法,帮助大家早日止咳。

蜂蜜白萝卜

主要针对的是风寒咳嗽,咳嗽声重,痰稀的患者,对气喘也有很好的效果。白萝卜性凉,可以理气化痰,生津止咳,还可以缓解咳嗽,补肾益气。白萝卜虽属一种蔬菜,但是可以辅助治疗很多疾病,很有药用价值。蜂蜜,具有润肺止咳、润肠燥、解毒等功效,白萝卜蜂蜜搭配起来,对付咳嗽的疗效相当的好!

做法:白萝卜一根,洗净切成一厘米小块,加入5汤勺蜂蜜,搅拌均匀,腌制两小时左右,蜂蜜萝卜混合腌制出的汤倒出一大汤勺,用水稀释,蜂蜜萝卜汤跟水的比例是1:3,每天饮用4-5次,次日咳嗽症状就有所缓解,这个方法同样适用于儿童。

冰糖雪梨+枇杷

适合肺火旺盛引起的咳嗽反复。雪梨和枇杷本身就有生津润燥、清热化痰的效果,特别适合秋天吃。

做法:雪梨、枇杷去皮,切成两厘米左右小块,加入适量冰糖,适量水(水位没过果块就刚刚好),大火煮开转小火再煮10分钟即可。放凉,每天吃3次,将果肉和汤水一起食用。小朋友的咳嗽周期长,建议循序渐进。

梨藕汁

但在咳嗽初期,尤其还伴有感冒症状,往往很难分辨到底是风寒咳嗽还是风热咳嗽。这时可以试试梨藕汁哦!

做法:生梨连皮切丁,莲藕去皮切小丁打成汁。因为生藕是凉性的,以清热、凉血、生津、化痰为主要功能。注意:莲藕性寒,脾胃虚弱的人不宜吃生藕。

烤橘子

适合风寒感冒引起咳嗽痰多症状。橘子是日常生活中比较常见的水果,它维C含量特别高,常吃能可以增强人体抵抗力,不仅营养价值高,还有药用价值。

做法:带皮普通橘子(砂糖橘也可),洗净开水中泡5分钟,用干布擦干,放平底锅中,中火两面煎至橘皮微糊的程度就可以了。早中晚饭后,各吃一个烤橘子,一定要带皮一块吃。吃烤橘子能镇咳化痰,这只要还是橘皮发挥的作用。烤橘子不影响味道又对治疗风寒咳嗽很有效果。

川贝雪梨

川贝雪梨主要功效是润肺,适用于口舌干燥无痰,或痰不易咯出的人。对于晨起痰多者不仅无效,还会闭门留寇,贻误或加重病情。

做法:把雪梨对半切开,然后挖空里面的果肉,把川贝放里面,加入一定的蜂蜜,在锅上蒸一蒸,就能够蒸出来好吃的川贝雪梨了。

如果较频繁和剧烈的咳嗽影响到工作、生活和学习,需要按需服药,有些禁忌不可忽视。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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