既是节气也是节日的清明

刚刚过去的清明节，全国各地深切悼念新冠肺炎疫情牺牲烈士和逝世同胞，防空警报鸣响，举国默哀3分钟。

清明节追思逝者，源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统的重大春祭节日。

每逢清明节，人们会在坟前祭奠已故的亲人，在坟墓旁焚香、放贡品、烧纸钱、寄托哀思。清明是一个祭拜亲人，弘扬孝道亲情、唤醒家族成员共同记忆的节日。

在祭祖扫墓、追思故人的日子里，许多才子佳人也留下了无数千古佳句。最有名气的数唐朝诗人杜牧的《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”明代诗人高启在描绘祭祖情景的同时，也反映出战争给人民带来的痛苦和灾难：“满意血泪与尘埃，乱后还乡亦可哀。风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？”

著名画家张择端的风俗画《清明上河图》，极其生动地描绘出北宋都城汴京在清明时节热闹非凡的场景。人们会在小溪边洗身，手执兰草，男女相嬉。古人称这一活动为“祓禊”（也叫祓除或春祓）。人们或用药材熬成汤，如桃花汤、菊花汤、玫瑰花汤，或用菖蒲、艾草等熬水在家洗浴，能驱邪避瘟，蚊虫闻之远遁。现代人生活条件极大改善，家里大多都装有洗澡的设备，因此，清明洗浴的传统已不再为当今所重视了。

清明时节，春回大地，万物萌生，草木勃发。清明又是一个郊游踏青、健身娱乐的日子。南宋诗人写道：“梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流萤。”表现了万人郊游、尽兴方归的宏大场景。 古人清明郊游踏青演绎而来的故事，在古代小说中多有描写，如《红楼梦》第58回就写道公子哥和小姐们坐在园子的山石上游玩，流连忘返；院子里，众婆子们修竹、剥树、栽花、种豆，繁忙加倍；驾娘们在池中夹泥种藕，趣味多多。《三言二拍》中的章节《金明池吴清逢爱爱》《乐小舍弃生寻觅偶》等，也描写了古人清明郊游的故事。

清明时节，莺飞草长，风光明媚。现代人也保留了清明去郊外踏青的习俗，人们三三两两地来到绿色的郊外呼吸新鲜的空气，采摘鲜嫩的野菜品尝。此时的空气里包含了人体所需的负氧离子。负氧离子不但能够净化空气，中和空气中的致病菌，还能够促进人体新陈代谢，使人感到精神振奋、充满活力。当下正值新冠肺炎防控期间，不妨到风景如画的郊外走走，呼吸富含负氧离子的优质空气，放松一下焦虑紧张的心情，对人们提升免疫力、抗击疫情也是有助益的。