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摩擦背尾法

颈、背,即第七颈椎与风门穴处。尾闾,即尾骨与骶椎相接部位。第七颈椎之下为大椎穴,颈椎病或落枕,与此处受外感风寒有关。而风门穴处,如受风寒,则不是咳嗽,便是背痛。摩擦尾闾,则有调节直肠的功能,可使泄者缓和,秘者通。

颈、背,即第七颈椎与风门穴处。尾闾,即尾骨与骶椎相接部位。第七颈椎之下为大椎穴,颈椎病或落枕,与此处受外感风寒有关。而风门穴处,如受风寒,则不是咳嗽,便是背痛。摩擦尾闾,则有调节直肠的功能,可使泄者缓和,秘者通。总之,它有上述的预防作用。

摩擦背尾法:正坐位,一手的手指,在颈、背部摩擦;另一手指,在尾闾部摩擦。在颈、背部的手指,以手小指压在第七颈椎上如右手小指压在第七椎上边,则其余中指与食指,却好接近右背部的风门穴处),其余手指接触到一侧的背部;在尾闾部的手指,以中指压在尾闾中间部,其余手指与中指靠扰;两手压指同时在所压部位进行上下顺序摩擦。经过上与下的摩擦为一次。可做100次。左右手上下相互交换摩擦,先右背,后左背,即以右手先摩擦颈、背;继之,换左手摩擦颈、背。快慢轻重均宜适中。以摩擦后,达到舒适感为宜,使摩擦后不致伤害皮肤。

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