金刚气功
5.三收手同“一”、中三收手动作。
十二、铁牛耕地
1.三起手同“一、”中三起手动作。
2．七星式同“六、”中七星式动作。
3.单鞭同“五、”中单鞭动作。
4.铁牛耕地左脚向左横跨出一步，左腿伸直成右弓步，左拳面置于太阳穴上，拳眼向下，右拳置于胸前右下方，拳心朝上，上身略向右前方倾斜，眼望右拳，左拳不动，上身略向右扭转，右拳随着转身往右上方甩出与肩斜成一直线，眼看右上方，同时吸气，随即上身复向左扭转，右拳跟着甩向左方，右拳甩回后，肘关节屈曲，拳心向内，拳头朝上，眼看右手，同时短促呼气。如上述动作连续做3次，呼吸相同，原地转为左弓步，再将右拳放在右太阳穴上，左拳置于胸前，拳心向上，上身略向左前方倾斜，仿右边的动作做3次，然后收脚还原。
5．三收手同“～、”中三收手动作。
十三、喜鹊亮翅
1．三起手同“一、”中三起手动作。
2．单鞭同“五、”中单鞭动作。
3．七星式同“六、”中七星式动作。
4．喜鹊亮翅两拳变掌置于胸前，两大拇指相对，手指尖朝上，手掌心向前，上臂紧贴两胁，两掌平行向前推出，至两臂伸直，吸气，双手同时变爪，随着身体弯腰前屈，两爪迅速向下，由身两侧向后一甩，两臂伸直，爪尖朝上，头顶朝前，眼看后方，同时自然呼气，再两爪变掌，二臂慢慢左右分开，手掌心朝上，二臂继续往下落于脚前，两手一闪，十指相对，手掌心向地，昂首塌腰，开裆屈膝，使身体成伏蛙状。接着双掌向左右分开到两脚外踝旁，同时握拳，两臂外旋，拳心向前，两脚尖同时外趴，挺胸下坐，然后身体慢慢起立，两脚尖同时内扣，二拳心旋转向内，吸气。二拳往腹部提至胸前，两拳面相对，再两拳向左右慢慢分开，收回胁下，二臂靠紧一夹，同时短促呼气，反复做3次。
5．三收手同“一、”中三收手动作。
十四、美女梳妆
1．三起手同“～、”中三起手动作。
2．七星式同“六、”中七星式动作。
3．单鞭同“五、”中单鞭动作。
4．美女梳妆
(1)左边梳妆：两拳变掌置于肩上，指尖向后，掌心朝上，经耳旁向上托举至两臂伸直，指尖向后，掌心朝上，两脚不动，上体向左侧扭转，两臂伸直，面向左侧方躯体弯腰，二手随着弯腰下扑慢慢下落于左脚外踝旁，继而上身和手转向正前方，手指向前，掌心朝地，再两手一闪，指尖相对，昂首塌腰，屈膝开裆如伏蛙状。然后二掌向左右分开至两脚外踝旁，握拳旋转，拳心朝上，挺胸下坐，脚尖同时向外趴，两臂垂直，身体慢慢起立，脚尖同时内扣，吸气，两拳心转向内，经腹部向上提至胸前，两拳面相对，再两拳向左右分开，慢慢收回胁下，二臂靠紧一夹，同时短促呼气。
(2)右边梳妆：同左边动作，但方向相反，左右交换各做3次。
5．三收手同“一、”中三收手动作。
十五、卧虎伸筋
1．三起手同“一、”中三起手动作。
2．单鞭同“五、”中单鞭动作
3．七星式同“六、”中七星式动作。
4．卧虎伸筋左拳胁下不动，右拳变掌，五指张开，右手向前往右后下方转腕旋臂划一圈，动作要快，右掌再握拳收回胁下靠紧一夹，同时自然呼气，接着右拳胁下不动，左拳变掌，五指张开，