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无生经导引疗法

无生经导引疗法原出《无生经》,目前所见,赖隋代《诸者病源候论》,该书卷二“鬼邪候”及卷二十五“蛊毒候”中载引。

无生经导引疗法原出《无生经》,目前所见,赖隋代《诸者病源候论》,该书卷二“鬼邪候”及卷二十五“蛊毒候”中载引。

临床应用:本疗法主要用于精神恍惚、外感邪毒及慢性肝炎、慢性支气管炎、肺气肿、慢性肾炎、心功能不全等疾病的防治。一般病情较重者,闭气是重要的一环;病情较轻者,则未必一定闭气。

练功方法:仰卧,闭目,内视下丹田,以鼻慢慢吸气,吸满而闭气于腹部,使腹部饱满至极,越久越好,闭极则慢慢以口吐气,并尽量做到吸气多,吐气少,吸气吐气皆须极细极微,不可出任何声音。在闭气时,依次存想五脏,一般以一次闭气存想一脏,其次序按“五行相生”之序,即按肝、心、脾、肺、肾、肝……之序,可连续存想数个循环。存想各脏时,不但要想其形状,而且要想其色彩,即肝青、心红、脾黄、肺臼、肾黑,各脏形状、色彩皆应存想鲜明透彻。五脏想通后,最后再想胃中如洁白透明的丝织品,当操习至疲倦而汗出时即停止,以爽身粉扑全身,并作全身按摩。如疲倦而汗未出,也可停止。次日再如法进行。又可作如下存想法:存想中雷电大作,轰隆隆、明晃晃,连续不断地进入自身腹中。如此经常练习,持之以恒,也有助于治疗疾病。

练习本功法要注意,需闭气时,应在食后一小时以后进行,闭气延续时间须逐渐延长,不可强忍,高血压、青光眼,肝硬化、脑动脉硬化患者等尤宜审慎。本疗法主要用于功能性疾病。

专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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