久咳不愈 艾叶泡脚

小常今年42岁，是一家外企员工。3年前开始反复出现咳嗽，一咳起来连续性干咳，总觉得喉咙痒痒的，每到换季时便会加重，还怕风怕冷、胃口很差、大便稀等。为图方便，小常自服止咳化痰类的中成药，但始终不见好转，于是就诊做了肺功能检查，被诊断为咳嗽变异性哮喘。

小常的这种久咳属于中医“风咳”，因受风而咳。风邪为百病之长，是外邪致病的先导，往往阳气不足时，风邪易从人体肌肤皮毛而入，风邪侵袭肺，气道痉挛则致咳。其主要表现以慢性咳嗽为主，无气喘、气促等典型哮喘症状，主要在吸入油烟等刺激性气味、冷空气，接触过敏原（尘螨、花粉、动物毛屑、海鲜等）及剧烈运动后发作。该病内因为肺肾两虚，肾阳不足。肺为气之主，肾为气之根，肺司呼吸，肾主纳气，呼吸虽为肺主，但需要肾主纳气作用协助。治疗上，以橘红、细辛等温肺散寒，加炒麦芽等健脾消食和胃，以蜜麻黄、紫苏子、射干等宣肺平喘，降肺气，淫羊藿、巴戟天等温补肾阳之品为主。

冬季万物收藏，草木凋零，蜇虫休眠，大部分地区已较寒冷，偏北风加大，降水减少，建议久咳的人群一定要注意保暖，尤其是注意保护好头、颈部及足底部，防止风寒之邪由此入侵。平时也可以配合中药沐足，具体方法是取艾叶20克、紫苏叶20克、生姜30~40克，放入锅中，加入适量清水煎煮20分钟；取药汁倒入泡脚盆中，待温时（水温45℃左右为宜）开始泡脚，每天10~15分钟，1周4~5次。艾叶具有温经散寒功效，应用范围广，既可内服又能外用。