如何摆脱慢性支气管炎困扰

慢性支气管炎一般都是由急性支气管炎反复发作、持续时间长而形成的。临床上凡咳嗽、咯痰或喘息每年发作持续3个月，连续2年或2年以上可诊断为慢性支气管炎。慢性支气管炎其本质是支气管的损伤、破坏甚至重构，是一个需要长期保养和治疗的疾病。

影响慢性支气管炎发病的原因一是感染，与感冒的关系极为密切，其中流感病毒、鼻病毒是引起流感和慢支反复发作的主要病毒。二是气象因素，秋末冬初（10～11月）或冬末春初（3～4月）气温变化大，尤其是气温骤降使呼吸道局部小血管痉挛、缺血，呼吸道上皮的纤毛变短、粘连、倒伏，故防御能力下降，而病毒、细菌容易停留繁殖。三是烟雾、粉尘、大气污染。四是吸烟，吸烟者比不吸烟者患慢性支气管炎的概率高2～8倍，每日吸烟25支以上的慢支患者的死亡率较不吸烟者高20倍。五是过敏，喘息型慢性支气管炎与过敏的关系尤为密切。

慢性支气管炎的主要临床症状是咳嗽、咯痰，持续时间较长，每年3～4月及10～11月为好发季节。咳嗽、咯痰在晨起时较为明显，痰多色白，质地较清稀，易于咯出。如出现痰色变黄，质黏稠或呈脓痰则提示合并细菌感染。

慢性支气管炎多归属于中医学“咳嗽”“痰饮”的范畴。痰浊是其主要的病理因素，而痰的产生由于肺、脾两脏关系密切，故中医有“肺为贮痰之器”“脾为生痰之源”之说。因此，在慢性支气管炎缓解期主要治疗为补肺固表、健脾化痰。发作期则应以宣肺止咳化痰为主。化痰应根据痰的色、质、量、味来辨别寒痰、湿痰、热痰，而分别施以温化痰饮、燥湿化痰、清热化痰等不同治法。

日常调养

病前预防

防寒保暖：寒冷常为慢支发作的重要原因和诱因，慢支的发病及急性加重常见于冬天寒冷季节，尤其是在气候突然变化时。故从初秋开始要注意保暖，特别是头部和颈部。另外要加强耐寒锻炼，改善心肺功能，从而预防慢支的发生。

增强免疫力：可采取以下方法：①疫苗：每年注射1次支气管疫苗。支气管疫苗最好在发作季节前1个月开始注射，一般注射2个月（每周1次，共8次）的疫苗后，作用可维持1年。②核酪注射液（麻疹病毒疫苗的培养液）：每周肌肉内或皮下注射2次，每次2～4毫升。③卡介苗多糖核酸注射液：每周肌肉注射3次，每次1毫升，在发病季节前用药，可连用3个月。

戒烟：吸烟对支气管的损伤和破坏是非常肯定的，因此戒烟是防治慢性支气管炎的关键之一。

病后养护

药物调治：根据发病的不同时间和症候，可采取中西医药物的不同治疗。

运动调摄：可以根据自己的体质，选择适合自己的运动形式，参加体育锻炼，如做操、散步、打太极拳、练剑、游泳等。运动可以使呼吸加深、加快、血液循环加快，丰富的氧气随血压循环到全身各个器官，促进新陈代谢，加强身体对外界温度变化的适应性，从而提高抗病能力，增强体质。

情志调养

慢性支气管炎病程迁延易发，患者对长期病痛往往存在焦虑和恐惧心理，所以需要家属的关心和照顾。家属要注意体谅患者，鼓励患者增强抗病信心，保持良好的心态，树立战胜疾病的信念。

穴位按摩

按摩肺俞穴

肺俞穴位于脊柱区，在第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。每天按摩肺俞穴2次，每次80～100下。按摩肺俞穴有缓解咳嗽、气喘、鼻塞、咯血等功效，可用于治疗支气管炎、肺炎、百日咳、肺结核等病症。

按摩列缺穴

列缺穴位于前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇长展肌腱沟的凹陷中。每天按摩列缺穴80～100下，每日2次。按摩列缺穴有缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等功效，可用于治疗支气管炎、感冒、咽喉炎等病症。

按摩太渊穴

太渊穴位于腕前区，桡骨茎突于舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。每天按摩太渊穴2次，每次80～100下。按摩太渊穴有缓解咳嗽、气喘、咳血等功效，可用于治疗支气管炎、咽喉肿痛等病症。