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产褥期保健六注意

如果女性在产褥期没有调养好身体,一旦落下“月子病”,对日后的生活将产生较大的影响,同时也需要付出更多努力去治疗和调理。

妇女由于分娩时的产创与出血,气血骤虚,尤其是产后一周可出现畏寒怕冷、微热多汗等,此时腠理疏松、毛孔全开,容易受风受寒。加之产妇生产后身体非常疲劳,机体的免疫功能下降,若再不重视产后调养,很容易落下腰酸背痛、产后腹痛、盗汗等问题,这就是俗称的“月子病”。产妇生完孩子后的2个月时间,医学上称之为“产褥期”,对女性而言非常重要。如果在此期间没有调养好身体,一旦落下“月子病”,对日后的生活将产生较大的影响,同时也需要付出更多努力去治疗和调理。因此,产妇产后要从一开始就积极预防,做好产后保健

注意个人卫生

产妇产后阴道未能修复,恶露未尽,细菌容易入侵,容易引起妇科炎症,因此产后要注意会阴部的卫生,洁具和卫生垫的消毒清洁,由于产后多汗,故要经常擦浴及换洗衣服。

冷暖适宜

产妇的卧室应该保持温度适宜、空气流通,但要避免风直接吹到产妇。此外,产妇的衣物、被子等的薄厚程度要适度,夏天不要太厚,以免中暑;冬天则不要太薄,以免着凉。

充分休息

产妇不宜过早或过度操劳,以免产后恶露不绝,子宫脱垂。

饮食合理

产妇产后气血耗伤,又要母乳喂养,因此饮食要丰富易消化,忌食生冷或过于肥腻的食物,以免胃肠消化不良。

精神愉悦

产妇切忌暴怒或忧思,以免产后腹痛、抑郁等症状发生。

定期检查

产妇产后6周应到医院做产后健康检查,了解子宫、阴道等复原情况,及时发现乳房、子宫等异常情况,及时治疗。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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