中医中药网
首页 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 膳食养生 --> 春季养生试试蜂蜜

春季养生试试蜂蜜

代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五——清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。”

春季多风,风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽及便秘。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五——清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。”

营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖和40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,一定数量的维生素及铁、钙、铜、锰、磷、钾,还有淀粉酶等消化酶。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病良药。蜂蜜还有润肌白肤的作用。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防和纠正儿童的贫血。

蜂蜜营养丰富而品种多样,又易被人体吸收利用。因此,在春季,蜂蜜是最理想的保健食品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便,又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。食用时应温水冲服,不宜煎煮,否则易破坏蜂蜜中的多种酶类和维生素。 

专家免费咨询热线:010-87264942(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:春季养生  蜂蜜  清热  补中  润燥  解毒 免费索取疾病资料

上一篇:五色养五脏        下一篇:药食同源话莴笋

>> 返回膳食养生页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright © 2003-2012 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-87264942
文明办网文明上网投诉电话:010-87264942 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有:中医中药网
中医保健
中医特色