养生锅底先辨体质
养生锅底可以分成四类，大家可以根据个人体质来选择。
天气一冷，吃火锅是不少“吃货”的第一选择。现在很多火锅都打着“养生”旗号，但其实养生火锅也可以自制，只要先辨别体质，就能对症吃上健康又好吃的火锅大餐。
专家表示，养生锅底可以分成四类，大家可以根据个人体质来选择。
第一种温补阳气锅底，特别适合怕冷、手脚冰凉，疲倦乏力，容易感冒的人群，可用黄芪或党参、淮山、枸杞子、红枣加清水或配合鸡肉来做锅底。
第二种补血养阴锅底，特别适合面色萎黄，嘴唇偏白，精神不振，易疲劳、头晕的人群，可用淮山、玉竹、沙参、当归或川芎、枸杞子加清水或配合甲鱼、龟作为锅底。
第三种祛除痰湿锅底，特别适合头面容易出油、体胖、舌苔厚腻的人群，可用五指毛桃、薏米、白扁豆、赤小豆，淮山加清水或配合老鸭或水鸭作为锅底。
第四种健脾运胃锅底，特别适合容易胃痛，少食生果即腹痛腹胀的人群，可用粥作为汤底加上少量胡椒、生姜，配合鱼肉来打火锅。
专家提醒，火锅之后的饮食最好清淡一些，多吃粗粮、豆类、蔬菜。如果出现口苦、咽痛、便秘、长痘等，可以冲泡金银花、菊花、绿茶等。
专家免费咨询热线：010-87264942(咨询时间：上午8:30－下午5:00)
本页关键字：养生锅底 个人体质 温补阳气 补血养阴 免费索取疾病资料
上一篇：酱香马蹄小丸子 下一篇：无
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
图片文章
网站搜索
最新文章
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话：010-87264942
- 客服QQ：13007415
- 邮件地址：zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话：010-87264942
