脾为仓廪之官，后天之本 我们该如何顾护？

有人问，中医所说的脾是西方医学描述的左肋下的免疫器官么？中医脾到底是什么？说到中医的脾，就不得不提到胃，因此日常生活中，很多人将脾胃连用。我们常常问“胃口怎么样”，其实就是在问食欲如何，能不能吃下东西，胃的功能就是负责收纳这些食物，并进一步将其腐熟，就好似大锅受纳、煮熟食物。在腐熟之后，食物要进一步消化，成为人体有用的物质。这些物质还需要被输布到我们人体的各个组织器官、四肢百骸，形成气血，为人体提供能量，这就是脾的作用。因此，《黄帝内经》将脾胃称为“仓廪之官”，被誉为“后天之本”，强调脾是人出生以后，维护生命活动的重要脏腑。

脾的功能不仅体现在将食物转化成有用的物质，还体现在对水液的运化。有的人水肿，或者是痰多、口涎较多、湿邪较重，常常是由于脾虚而导致的。正如《素问·至真要大论》所云：“诸湿肿满，皆属于脾。”临床上，对一些肾炎水肿的病人，中医常常会辨证为脾虚水肿，从健脾祛湿入手，往往会见成效。

其实人们能够保持清醒、聪明、睿智的头脑，也与脾相关。脾将水谷转化成精微物质，再上输大脑，可以使耳目清明。很多人吃完饭以后，浑身没劲，昏昏欲睡，这时候，往往用上一些健脾、补脾的药物就可以解决。脾气充足，可以生化、固摄血液，防止血行脉外。因此，对于崩漏、血小板减少性紫癜等疾病，不要忘记从健脾统摄血液的角度来治疗。

五脏之中，脾胃居于中央，五脏的气机升降如常，离不开脾胃的中枢斡旋作用，因此很多疾病都可以从脾胃入手，进行治疗。比如咳嗽一病，《素问·咳论》云：“此皆聚于胃，关于肺”。脾胃掌管饮食水谷的运化，如果当中的水液不能变为津液敷布到全身的话，有时就会形成痰浊，进而影响到肺，形成痰而被咳出。因此治疗咳嗽有痰，一方面要治肺，另一方面还要升脾降胃，通过健脾祛湿来化痰止咳。

脾胃是后天之本，生病时要注意顾护脾胃。脾胃不能运化，则消化吸收功能出现障碍，继而气血化生无源，脏腑皆衰，正气不足，往往暗示预后不佳，倘若胃气未伤，饮食如常，气血生化有继，则病易痊愈。

脾胃如此重要，我们要如何顾护脾胃呢？

要做到饮食有节，不要暴饮暴食，三餐规律，合理搭配，不要过饱或过饥；体内湿气较多或者处于较为潮湿的环境中时，辛味、苦味之物是可以起到燥湿之用的。另外，消食导滞的山楂、行气化痰的白萝卜也可适当地吃一些；大家也可用一些穴位按摩的方式健脾养生，比如揉按足三里。也可以采取推拿的方式调理儿童的脾胃，诸如补脾经（旋推或将小儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向指根方向直推）、捏脊、顺时针摩腹等，往往可以收获奇效。

最后，保持愉悦舒畅的心情也是不容忽视的，脾主思虑，烦心事不仅烦心还会伤脾，不如以平常心待无常事，潇潇洒洒，随遇而安。