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肝气不舒引“胃痛”,春季5招防胃病

春天是胃病——包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。

中医认为,春季属“木”,相对应于人体则属“肝”。春季的“木”应欣欣向荣,如肝气不舒,郁而不达,气机不畅,不通则“痛”,可发生胃痛诸症。春天是胃病——包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。

有胃病的人在春季一定要格外注意,预防胃病的发作。

1、保持心情愉快、乐观,避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣,悲则肺气乘矣,恐则脾气乘矣,忧则心气乘矣”、“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”等,讲的就是因情志失调而发病。

2、戒烟酒,忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。另外,建议适当少吃韭菜,临床上经常见到食用韭菜后胃部不适的人。

3、慎用对胃有刺激的药物,如激素、阿斯匹林、保泰松等一些抗凝药。过于苦寒的药物如龙胆草苦参黄连等,要慎用,

4、劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质

5、食疗,经常用薏苡仁山药大枣茯苓芡实等煮粥饮,可以健脾补气、强身健体。

以上这些方法不是治病的方法,只是调理的方法。如果已经出现了胃痛等症状,还是应该先去医院诊治,接受正规的治疗后再进行调理。如须服用中药,一定要在中医师的指导下服用。

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