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护好人体金三角

除脸部三角区外,人们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位,它们是脏器、血管、神经集合地,护好它们对健康很重要。

除脸部三角区外,人们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位,它们是脏器、血管、神经集合地,护好它们对健康很重要。

一、面部金三角:怕挤、怕感染。

以鼻梁骨的根部为顶点,两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域。它包括了上下唇、鼻子以及鼻翼两侧等主要面部器官。

除了这个小三角区外,面部还有一个大“三角区”,就是从眼部到嘴唇的大三角区。眼部与大脑只有一层之隔,眼睛如果发生感染,诱发颅内感染的可能性更大。

保护方法

1. 嘴唇部位的痘痘不能挤。

2. 不要挖鼻孔。

金三角部位是脸上最肥沃的一块土地,也是油腻感最先发作的地带,汗水油脂频频冒出来,让人忍不住一停下手头的事就马上先去洗个脸。但是t区金三角清洁也是有讲究的哦,胡乱清洁只会让痘痘冒得更疯狂,快来看看怎么顾好你的金三角吧!

对于需要重点保卫的金三角,清洁品可不能随便用。

经常冒痘痘的人,含有果酸、水杨酸的深层清洁产品,就是最佳速配好帮手;经常上浓妆的人,简单快速卸除力又强的卸妆油,让清洁变得又轻松又有效,像是高度抗氧化的橄榄油和绿茶、紧致肌肤的樱花、促进血液循环的润泽型卸妆油,随时依照天气、肤况和心情变化,选择 多多还能即时取悦女人善变的天性。

光是做好清洁功夫,没有完善的滋润做后盾,保养一样枉然。如果要好好照顾金三角,就别忘了清洁后的保养哦。

中医治疗清热解毒泻火,给以败毒丸、胆木片口服。

二、颈部金三角:怕凉、怕不动。

颈三角区在后脖子的枕骨下,包括第一颈椎和第二颈椎,此区域是众多神经和血管必经道路,颈椎相关性疾病常是这里出了问题。

保护方法:常前、后、左、右活动脖子。睡觉时,不要睡太高的枕头,一个拳头高即可。不要对着脖子直吹空调,以防寒湿侵入,引起酸痛。

颈椎病:

颈椎病又称颈椎综合症,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍。

因颈、胸、腰、骶4个曲度不符合人体脊柱的最佳生理弯曲度,这样长期强制性的前屈姿势,容易引发脊柱退变性疾病。开始采用保守治疗,做按摩、理疗。

中医治疗舒筋活血通络,给以颈腰丸、颈舒丸口服。

三、肩部金三角:怕重、怕不动。

肩部金三角,是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角,被三角肌包围着。因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症,都是对肩三角区保护不当造成的。

保护方法:背包别太重,最好双肩背;久坐后活动肩关节,可做做摆臂运动、双臂大绕环。如肩部肌肉已劳损,不要提重物等。

肩周炎

肩周炎是一种常见的慢性疾病,又称冻结肩、粘连性肩关节炎、五十肩等;它是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和功能障碍。日常生活中,对于那些肩周炎的患者们而言,平时一定要做好肩周炎注意事项,从而来阻止病情的恶化。

中医治疗活血化瘀通络,给以骨舒丸、通痹丸口服。

四、膀胱金三角:怕憋尿、怕不喝水。

膀胱三角区在膀胱底部,一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。如出现尿不出来、排尿次数增多,可能是此三角区肌肉松弛,或感染病菌了,夏天应重点防护。

保护方法:尽量多喝水,以对膀胱的毒素起到冲刷作用,每天不少于1500毫升。不要憋尿,保持尿道口卫生、清洁。

膀胱湿热型

膀胱湿热型膀胱炎的临床表现:小便频急不爽,尿道灼热刺痛,尿黄浑浊,腰痛,恶寒发热,大便干结,舌红苔黄腻,脉滑数。治法:清热通淋利湿。

用药:常用通淋汤。药物组成:金钱草30克,海金沙20克,鸡内金12克,车前子12克,白花蛇舌草20克,滑石20克,萹蓄12克,栀子12克,石韦12克,大黄6克,瞿麦12克,茅根20克,竹叶12克,通草10克,甘草6克,水煎服。以上药方水煎服,1天1剂,7剂为1个疗程。八正丸、泌淋丸口服。

五、足底金三角:怕压、怕挤。

足底三角区是指以大拇指为顶点的前脚掌区域,走路主要动到它,一怕压,二怕挤,常见问题有脚疼、多汗、脚垫等。

保护方法:选择合适的鞋:不能压脚背,鞋前有约一个拇指空间,脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦。高跟鞋能不穿最好别穿,长时间穿后要让脚部彻底放松,如热水泡脚。材质过硬或外形过尖的鞋子也会对足底造成伤害,不建议穿。

古有“百病从寒起,寒从脚下生”之说,人之足犹如树之根,树之繁茂首在根深,足部健康关系到全身健康。下面来看看足底按摩能治哪些病呢?

便秘、干咳

便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘多是实证,实则泻之,所以按摩越用力越好。

治疗咳嗽,首要是刺激肺、支气管反射区,上身淋巴结有消炎作用,肾上腺可止咳、消炎、抗过敏,这些都是按摩时的重点反射区域。

涌泉穴位于足底,由于该穴是足少阴肾经的要穴,所以,经常按摩涌泉穴可以起到益精补肾、强身健体的作用。根据中医“上病下治”的原则,在临床上,人们采用中药外敷涌泉穴的方法来治疗很多疾病。由于此种方法具有取穴容易、应用方便、疗效可靠的特点,容易被患者和家属接受。(山东省淄博市中医院主任医师 教授 曹元成)

专家免费咨询热线:010-87264942(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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